人在最烦躁、最不安的时候到底做些什么心里才会舒服、心里好过？

1.多运动2.多休息3.多参加一些娱乐活动

其实人在那里无所谓，关键是心灵，陶渊明早就有诗云：心远地自偏。只要心静，即使身处闹市，要能有一片净土。当然，如果有时间，走出大闹市当然对于调节烦乱的心绪效果会更佳。这样你可以选择内蒙古，有很多旅游景点，现在环境优雅，空气清新，比起大都市人是很少。


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也许母亲火气太重。小孩会热气。建议母亲煲点下火汤。如：苦瓜骨头汤


科学地讲-人有七情，必然会有担忧，顾虑，才会有烦躁不安；烦躁的心情确实愿意出现问题；
迷信的说，要惹祸，注意必须尽快自我调节、回复状态，

你应该放松心情的，你岁数才这么小，应该活的轻松的啊！不要老压抑情绪，年轻就应该阳光的。
失眠了也不用怕，会有办法治疗好的啊！
我前阵也是这样的，后来通过用睡美人香薰睡宁枕，睡眠质量有所提高，你不学会自己去放松心情是不行的，心情不好就会烦躁易怒，这样晚上想白天工作的事，就一定会失眠，失眠休息不好第2天就没精神，这就形成了恶性的循环了。还是从根调理，把心情放松，提高睡眠的质量。



你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日...

朋友，你好！建议到成都南亚生物医学研究所去治疗，那医院是治疗抑郁症专业的医院，采用中医三位一体平衡疗法治疗，再以调理为主，效果很好，而且价格也不贵，口碑也不错，去试试吧！


如能不吃药最好，要不停不了。看心理医生，让他帮你分析问题，带你走正确的路。