经常上夜班，导致肠胃紊乱，经常会有腹胀的感觉，喝什么可以调节？
你经常上夜班是不是会工作到很晚的时候，这样可能会令你内分泌失调，导致体内毒素增加，晚上不要习惯性的吃太大宵夜，最好是不吃，如果真的饿了可以冲点蜂蜜水喝或许冲杯麦片喝吧，平时多吃膳食纤维含量高的食物，多喝水，会对你有帮助的，或者你可以选择一些保健食品来调节你的身体机能。
一般来说这种情况的话，是经常性的上夜班使的身体调节能力紊乱，你让他晚上合适就休息下，还有尽量不要吃那么多东西，喝点水或者冲点什么喝就好了，汽水之类的最好不要喝了`早上的时候可以吃点流食，容易消化不会给肠胃造成负担，慢慢调节下，也可以选择些保健食品吃下`
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腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难，严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。所以腹胀也不能忽视，得及时去医院治疗。
合肥瑞金胃肠医院
医院地址：合肥市屯溪路349号（南一环金环大酒店对面）
腹胀 腹痛怎么为？
腹胀与饮食有关（吃产气多的食物），也与胃肠功能有关。虚寒者可以热敷肚脐，效果不错。 中药治胃痛要分清胃热还是胃寒，不要乱用。按摩一下足三里穴可以缓解腹痛，对胃肠有好处。 只要注意饮食调理，一般会保护好肠胃的，不要贪食，少吃冷饮，注意饮食卫生。 (准备点元胡止疼片，药店有卖的) 最好不用药，试试这两招！ 第一招按摩足三里穴。足三里―――肚腹三里求, 足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处既是。 三...
每天总是频繁放屁怎么办？
是消化不好！脾胃不和吧！建议晚上就不要吃太多东西了，有条件的话多喝点蔬菜汁。早晨起来喝点蜂蜜水，白天可以吃点苹果！晚上睡觉之前躺在床上揉揉肚子，坚持一个礼拜看看效果，不行再问我
晚上吃点健胃消食片就好了
胃胀腹胀和便秘在饮食方面应该怎么来调理
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或在下午食用山楂与柚子，可疏肝理气，令腹胀的问题减轻甚至消除。
每日频饮决明菊花水（决明子15克、菊花5克泡水），可疏肝理气，也是针对腹胀的方法，效果极佳。
用生石膏30克煎水，每日三次服用，不几日即可解决胃气郁结与胃火旺的问题，便秘、胃胀、腹胀都会痊愈的。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，愿您早...
吃的少也腹胀,有什么办法?
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