66岁老太太脊柱后凸的治疗

首先要从思想上彻底的认识
然后再付出行动改正
有以下几种方法可以帮助你：
1、睡硬板床，平躺着睡
2、走路的时候，尽量抬头挺胸
3、闲暇的时候，每天背靠墙站立一会，做到双肩挨墙壁
4、坐着的时候，不要猫腰或趴着，要尽量坐直
驼背因为已经成为你的习惯，要一下子改掉是不大可能的，而且习惯的动作要改，也是需要一定的毅力的。所以，建议你一定要找个经常能在一起的同学或是朋友监督你。在你驼背的时候提醒你，这样的话，容易改正些。
希望你能改掉这个坏毛病，抬头挺胸做人！
呵呵   加油哦

...

睡觉的时候最好睡硬床，头枕不要高的。时刻想着点自己驼背，然后把胸抬起来。只要坚持就能成功。



去当兵啊


用\"背背佳\"就是有累


背背佳

保持躯体的正确姿势，对强直性脊柱炎患者防止驼背的发生是非常重要的。强直性脊柱炎患者要注意保持身体的活动性，是防止驼背的有效措施，所以强直性脊柱炎患者要经常运动。   游泳是一项全身性运动，对脊柱及四持肢关节均有益，但应避免冷水。  其他的运动锻炼包括床上伸展运动、膝胸运动、猫背运动、腹部运动、转体运动、扩胸运动等。    保健操   一、床上伸展运动：    早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸...

每天直立；靠墙；站立墙根一小时；10-15天就见效；还要注意走路时不要弯腰行走。坚持锻炼身体有帮助。


买个杯杯家 最方便了主要是日常习惯


靠自己啊！

作用能起一些   但最好别长时间戴     试试形体恢复和针灸按摩    作用很大                              &nb...