总无缘无故的恐惧,怎么才能解除这种心理危机?
时刻想着自己是最胆大的人..哈,你会鼓起勇气的,然后胆子就会变大了..日趋胆大.-生活显然是压力重重的,然而你并不能逃避啊,你需要勇气和信心,毅力和耐力!..拿的起,就该放的下!何必为难自己已经受伤的心?!--现实中,尽管有很多选择在等待你去发现,但是如果选择放弃,那么你的人生必定会在短时间内恢复不了积极的心态,并且会没有追求,然而现实带给你的,除了不幸还有很多快乐和幸福,美好和满足,你不会在生活中一再堕落,而相反会在困境中重生,我们人生活在这世间,并不是只收获挫败,还有很多的机遇和希望,自己相信自己-便是自信的含义.BEVELIVE IT OR NOT,你会重新振作的,只要心还是鲜活的,生命还是灵动的.RESET--便是自信的美好前景.你会在自信中重生的.保持你健康的心理,和积极的心态,慢慢调整自己的状态,不要逼迫自己做不想做的事情,你需要放松,你也要学会拒绝和抵制外面的,对你不好的人或事.多为自己活着,而不是为别人担心,否则苦的将是自己的将来! 不辛苦,不劳累,不疲惫,不抱怨,不难过,不后悔,不哭,不忏悔,开...
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恐惧症怎么治疗？
恐惧是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。所谓“可怕情景”，并没布什么绝对的标准，而主要特点是人缺乏处理或摆脱这种情景的能力。地震的突然爆发、楼房失火等，都可使人处于恐怖之中。 人的情绪既是对刺激物的一种反应。又是产生一系列反应的原因。如果消极的情绪过于持久，体验过于深刻，就会破坏情绪的信...
请问我是否是患社交恐惧症？
黎斌看了你的自述，我真的对你感到可惜，你那么的年轻，正是努力工作为社会发挥作用的时候，但是你怕困难、怕压力、呆在家里，无所事事，满脑子想的是自己。你是有些‘抑郁’但是看来经过治疗也好多了。你必须认识到你的人格是有些缺陷的，这是药物无法解决。只有通过你自己用坚强的意志去纠正，去锻炼。首先你应该认识到人生活在社会中要为社会做出贡献同时也会得到回报。做任何事情都会有困难，在困难中你又会得到快乐！你快振作起来，锻炼身体，调整心态，走进社会，面对困难。相信你能走出自己的路！南方医科大学南方医院-心理门诊-洪军主任医师 到好大...
怎么面对高三的压力？
在目前的考试制度下，高考是人一生中极为重要的一个门槛，在这个门槛面前，平时可以包办一切的父母只能站在一边焦急，这些少不更事的年轻人将独自面对人生的挑战，巨大的挑战面前除了刚开始的兴奋也许谁都免不了彷徨忐忑，如何调节自己的心态和生活方式变得极为重要，而这些，恐怕是站在一边焦急的父母惟一可以帮得上忙的地方。 有很多教育和医学专家都认为，在高三的一年中如何调整心理和安排生活其实没有什么诀窍，学生和家长只要遵循以平常心对待的原则，就能够对高考成绩起到良好的辅助作用。 据中国科学院心理研究所研究员王极盛教授在二百多所中学做的调查...
我怎么过了自己心里的恐惧关？
这世上很少有人能做到真正的无畏无惧，因为恐惧是我们的天然感受。，“唯一值得恐惧的是恐惧本身”。
通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失...
自卑，恐惧，落寞该怎样自我解脱？
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。 用补偿心理超越自卑 补偿...