驼背纠正有用吗？穿用背背佳真的就能有广告上说的效果了吗？

每天身体靠墙站半小时，要肩膀，后脑勺，臀部，小腿肚，脚后跟都挨到墙.


多做俯卧撑，后仰式俯卧撑更管用，不过做的很累！



用背背佳校正一下。呵呵


自己注意日常生活中的举动,一定要在自我精神中先做好,修复的意识,懂?在时时刻刻都要想起自己要改正驼背的状况,这样你就会慢慢的变好.平常多走动,练立正的军姿,多做阔胸运动...

手术也不能把你骨头拿出来，敲直了再放进去吧？如果你现在年龄还不超过30岁，完全可以通过平时的习惯来纠正，常做扩胸拉肩的联系动作（类似于伸懒腰），走路一定要刻意得双肩后张，绝对不要再因为放松而随意，虽然这会很累，但是矫枉过正，坚持坚持吧，晚上睡觉用平躺得姿势睡平板床，不要用枕头，万不可使用席梦思床垫。坚持这几点，并且永远得坚持下去，并非几个月几个星期，你的背会慢慢被纠正过来的，而且越到后来坚持就越容易，等你已经把昂首挺胸做为一种习惯的时候，恭喜，你修成正果了~（打击你一下，如果你的毅力不够，或是怕累不愿意去坚持，那只能活该驼...

健身是个好方法，但你可能没那多时间,可以晚上睡比较硬些的床铺把身子挺直,或把身子靠在竖直的墙上,这样可以有效的让你变的不驼背，至于你的皱纹，有种抹的油,你可以去医院问问去绉霜，看有没有.


不用坐直就好了！


练成腹肌…


不是坐姿不好，怕是胖了的原因，仰卧起坐一万个开始，每天坚持
...

每次自己多注意点吧 还是有机会的 背背夹那啥


每天背贴墙面


坚持背挺直

一般来说美体内衣是没有纠正驼背的功能的不知道你的驼背是生理性的还是病理性的如果不明显 你可以买个驼背的矫正器来带带你可以到当地的好点的医院的骨科做个检查或咨询


有个好主意，就是带个厚点胸罩，可以在视觉上给人感觉你不那么驼背