健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

焦虑症具体治疗



心情特别糟糕的话首先要了解其中的根源,然后通过方式去解决它。 培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解。心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。   
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。    二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。   
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。   
四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可“哭喊”出来。   
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪,稳心定神。一觉醒来,心情就会好多了。  
六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质,但要注意选择“对路”的音乐。   
七、赏花草。 花草的颜色和气味,有调解人情绪的作用。   
八、...

“焦虑症具体治疗” 的相关文章

厌食了怎么办?



最关键的是要从你心理上想吃饭才行.想想这饭有多好吃啊,你就会爱吃的.再就是吃点开胃的水果,蔬菜类的,先要心理接受才可的,慢慢就会好的.多出去走走,多运动运动,总之心情好了食欲也有了.也许那不是厌食,只是夏天天气躁热,人的食欲不好,我最近就是这样,只要心情好,食欲也会好的


补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。常用的补锌制剂为蛋白锌、新稀宝等。


厌食症...

低血糖可能引起厌食么?



1,我是内分泌的医生,低血糖只是一个症状,不会引起厌食,关键的是要看引起这个症状的原因是什么,建议到医院查一下,临床上,能够引起低血糖的病一般有:特发行功能性低血糖症、药源性低血糖症、肝源性低血糖症、胰岛素瘤、胰岛素自身免疫综合症、伴肿瘤的低血糖症等。2,一般地,特发行功能性低血糖症最常见,它的发病是在餐后2-3小时为多,30分钟自由可以自己缓解。多见于中年妇女。药源性低血糖症、肝源性低血糖症、胰岛素瘤、伴肿瘤的低血糖症则都是由于其他疾病或药物引起,没甚么说的,只有把原发病治疗好了,低血糖才能解除。胰岛素自身免疫综合症:这...

骨髓瘤是否造成厌食?



您好!可以伴有食欲不振、纳差等症状,但吞咽困难较少见,在浆细胞瘤侵犯颈部(包括颈椎或周围软组织),对局部形成压迫时可能有类似症状,但要耳鼻喉科和消化科等会诊排除相关科室病变。上海长征医院-血液内科-侯健主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

眩晕症有什么好的治疗方法?



中医中药怎样治疗眩晕症 眩是指视物昏花或眼前发黑;晕是指自感身体或外界景物旋转摆动,站立不稳。二者常同时发生,故统称为眩晕。轻度眩晕者闭目即止。重度眩晕者如坐车舟,或伴有恶心呕吐、心慌出汗、甚至肢体偏斜欲倒等症状。 眩晕是中老年人常见的一种症状。它可由现代医学中的多种疾病引起。如美尼尔氏综合症、内耳前庭及迷路感染、内耳前庭神经炎、高血压病、低血压病、贫血、白细胞减少症、脑动脉硬化症、神经官能症等。 祖国医学认为,眩晕可由风、痰、虚引起,故有“无风不作眩”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”的说法。 1.无风不作眩(由...

厌食有什么症状?怎么治?



厌食症的诊治必须视患者的病情而定,病情严重的话,甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治,再配合行为治疗,使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重,在心理医生的辅导下,也有可能康复。 值得注意的是,厌食症患者如果仍处于发育期,而器官又已受到损坏,可能在病情好转之后,功能还无法恢复正常,会影响到生理发育和成长。 患者是否能康复,也必须视病人的意志力而定,疗程则因人而异,从几个月到几年不等。最重要的是,要尽早治疗,不要等到病情很严重才上门找医生。 值得一提的是,许多患者在患病初期都不愿意承认自己患上厌食症,而家...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。