最近食欲不振，该怎么办？吃什么好

给你几点建议：（1）定时饮食。欲食定时可以使肠的消化液分泌及蠕动等形成规律，摄入食物得到完全消化，到时自然产生食欲。（2）勿随意吃零食，两餐之间随意吃糖果、糕点等零食会造成消化液分泌紊乱，规律破坏，食欲便渐渐减退。（3）要有好的饮食环境。在整洁、安静、空气清新、精神愉快的环境中用膳，消化液的分泌不会受抑制，对增进食欲有利。（4）适当活动。在新鲜空气中进行户外活动可促进新陈代谢，有助于食物的消化吸收。但需避免过分疲劳及兴奋，还要注意每日保证充足的睡眠。（5）可以尝试一些调节机体的营养品，像是太阳神生物健口服液就不错，在增进食...

你好!你说的这些症状不能确定是一种疾病。因为很多疾病都可以引起上述这些症状。因此建议就医检查一下。头晕、嗜睡重点看一下脑部是否有问题或血压是否正常；食欲不振可以是血压或脑部的病变引起，也可以是腹部的脏器问题引起；腰间疼痛要看是肾区的疼痛还是腰肌的疼痛，这需要医生检查一下才能确定。


小妹妹 你才14岁 啊。。。。  保持正常的睡眠。 正常的饮食习惯  多流流汗 别 一热 死吹风扇 这样会好很多的。造上9点之前起床 多活动 吃早餐~~~...

上海城市妇科不错哦！

天气热容易让人没有食欲~~~~~~吃点酸的东西更有胃口



多吃点水果蔬菜清淡点的东西，多喝水，多休息，祝你健康快乐！


有可能是，在吃饭前喝一点食醋可以帮助你增加食欲



天气热了就会这样，不要紧的，多休息休息就好了。

有点像肝炎症状,赶紧去医院检查下吧