孕妇吃什么养胃,易消化?
孕妈妈为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、菠菜等新鲜水果和蔬菜,也可遵照医嘱补充叶酸片剂。在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡。
理想膳食:每日牛奶250~500克,鸡蛋2个,瘦肉150~200克,蔬菜250~500克,水果2个,谷类500克;豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。
在怀孕期间,孕妈妈理想的体重增加范围是10~12千克。一般而言,孕妈妈在怀孕初期是不需要额外增加热量的,但是到了怀孕中、后期,由于正值胎儿快速成长阶段,孕妈妈每天需要增加对热量和蛋白质的摄取。 怀孕后体重增加一览表
表中前3项是胎儿出生后产妇可以马上减掉的体重,其余部分仍包含在妈妈的体重内。如果孕妈妈不控制饮食而且在怀孕初期就增重很多,产后想恢复身材就比较困难了。
孕妈妈适宜吃的零食
孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。
◆...
“孕妇吃什么养胃,易消化?” 的相关文章
合生元对改善宝宝的消化不良怎么样?
可能是你给这孩子吃多了,给他的肠道增加了负担,导致的。前几天我儿子也消化不良,上医院检查医生说没事,就是新生婴儿肠道比较脆弱。不过我建议你用用妈咪爱,它里面中含有高浓度活性乳酸菌,在肠道内能作为有益细菌,生成多种消化酶促进食物的消化和吸收,还能抑制导致腹泻的病原菌,从而保护肠道,使婴幼儿抵抗多种疾病;其中的多种维生素,可以补充孩子的生长发育需要的营养。
如今市面上的药没一样能让人放心的
关于消化不良引起的胃胀
你好 能说下你现在都是用的什么药吗?或许我能帮你参谋参谋。
首先解决心理的问题,保持健康愉悦的心情。摒弃工作和生活中的烦恼。其次,调节好合理的膳食。第三,加强体育锻炼 4、日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。 5、营养产品调理建议
维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。
维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代...
消化不良吃什么好
消化不良吃什么好
现在家庭经济条件都很优越,要吃什么就有什么,可偏偏孩子这也不吃,那也没胃口;有些孩子才吃几口饭,就开始嗳气,稍加催促就恶心呕吐;还有些孩子常有腹胀、腹痛、烧心感觉,影响进食。长此以往,就会造成营养素摄入不足,消化吸收不良,影响生长发育。
小儿消化不良的表现:
1、对于小宝宝,常表现为溢奶,稍大的宝宝常有呕吐,一般不严重,呕吐物有酸味。
2、宝宝食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进,甚至不用听诊器也可听到肚子的“咕噜”叫声。
3、口臭。乳食积滞于胃脘,往往先发生口臭,特别是晨起口臭口酸为乳食停滞的表现,临床称此为高位...
肚子胀疼,爱吐唾沫感觉肚子里有气有种消化不良的样子是什么原因?
我建议你用:胃康灵胶囊,一次四个,一日三次.每四至六小时服用一次.中成药无毒副作用!!疼痛厉害就加奥美拉唑肠溶胶囊一次一个.早晚服用一次.最好空腹服用效果更好!!胃病的饮食禁忌
胃痛的原因有多种,如进食过多凉的食物容易引起胃痛,表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条:
一、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
二、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺...
我怀孕有7周多了,只是现在这两天肚子涨,不消化,有烧心感觉,吃的东西都感觉在胸口堵着下不去,很难受想吐,所以就什么都不想吃,也感觉不到饿,我觉得我得了消化不良的病,这个是不是正常的,有治疗的办法吗?
每个孕妇在怀孕前几个月都会出现不同的妊娠反应,你可以试着吃点开胃的东西,不要吃带腥味的食物,早晚可以喝杯牛奶,这是必须的营养,你可以想想肚子里的小宝宝啊,你吃牛奶他就可以吸收营养了,就可以长得白白壮壮的,这是你不觉得做妈妈很自豪吗、、、你不要总是闷在家里,要经常出去走走,呼吸新鲜空气,这样你的心情也要好点、、最重要的是每个月一次的产前检查千万不要忽视啊,只有正常的检查才能确保宝宝健康啊,,建议你如果反应太严重了,最好去医院问问妇产科医生,她会帮你的
怀...