孕妇吃什么养胃,易消化?
孕妈妈为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、菠菜等新鲜水果和蔬菜,也可遵照医嘱补充叶酸片剂。在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡。
理想膳食:每日牛奶250~500克,鸡蛋2个,瘦肉150~200克,蔬菜250~500克,水果2个,谷类500克;豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。
在怀孕期间,孕妈妈理想的体重增加范围是10~12千克。一般而言,孕妈妈在怀孕初期是不需要额外增加热量的,但是到了怀孕中、后期,由于正值胎儿快速成长阶段,孕妈妈每天需要增加对热量和蛋白质的摄取。 怀孕后体重增加一览表
表中前3项是胎儿出生后产妇可以马上减掉的体重,其余部分仍包含在妈妈的体重内。如果孕妈妈不控制饮食而且在怀孕初期就增重很多,产后想恢复身材就比较困难了。
孕妈妈适宜吃的零食
孕妈妈可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的食物。
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经常性消化不良该怎么调养?
1、从生活作息上做起,最起码一天3顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的、纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两3个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空...
消化不良能是卵巢癌症状吗?
您好!卵巢癌除表现为腹部增大、腹部隆起等症状外,某些较为隐匿的症状往往不被人重视。如恶心、胃部不适、食欲不振、消化不良等,多数人将其当成胃炎等消化系统疾病,加上某些非肿瘤专业医生缺乏妇科肿瘤经验,往往会延误治疗。因此,出现胃部不适等症状时,也要查查卵巢是否出现癌变。
建议尽快去医院检查,如果不是就最好,是的话要赶紧采取措施治疗,不管采取什么治疗都可以配合中药的治疗如人参皂苷Rh2都来提高免疫力,它可以缩小病灶,减轻症状,对提高癌症患者生活质量非常好。希望我的回答可以帮到您,还有其他疑问也可以咨询三九健康网等相关网站。
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消化不良吃什么水果?
1.苹果:苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.2.西红柿:含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长.3.橘皮:橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.4.番木瓜:未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫...
一岁四个月的宝宝老是消化不良应该给他吃什么药啊?
小儿消化不良有时候不仅仅是胃的问题,也有可能是脾的问题;由于你的宝宝已经4岁,消化系统和免疫力系统已经发育比较完善,很多东西可以吃了。
你可以给孩子多吃点健脾开胃的东西,例如山楂片、橙子、桔子、小话梅等。
正餐时多吃蔬菜、瓜类,可以多吃鱼少吃猪肉牛肉等红肉类,也就是说多进食粗纤维食物。
尽量多让宝宝喝水,加点蜂蜜帮助宝宝润肠排便。
吃消食片是暂时解决问题的方法,但是改善后就应该从饮食上全面调整。
消食片 吃几天就好了 肚子胀不舒服才睡不好 ...
消化不良或急性腸胃炎有什么症状??
急性肠胃炎又呕吐,腹泻,腹痛等等症状.你可以服用康恩贝肠炎宁,中药制剂,有效治疗急慢性肠胃炎,腹泻,腹胀,腹痛等症状,同时注意合理饮食,忌烟酒,辛辣,生冷,油腻,刺激的食物.可以吃些米粥,面食等容易消化的.