我有社交恐惧症 每次认识新女孩就害怕的不一句话也说不出来怎么办啊？
楼主您好； 我想我应该用我的想法去为您解答问题，而不是单单的像某些人摘录一些资料来骗取分数。废话我也不多说，看了你的叙述我也发表一下我的个人见解。 你说你很怕很人交往。你的主题的中心就是怕和别人接触~其实在此之前我觉得我们之间有不少的相似之处，走在大街上不自然，上课回答问题心砰砰直跳，和女孩子说话，表情严肃，说话无头绪更别说让我去上台演讲了。现在我已经判若两人，和从前不一样了，要说经验也谈不上，只能说环境的因素吧。不过看了你的叙述似乎比我当时还要严重，因为你甚至连买东西都不敢去，实在不知让我从何说起。 最最重要的你应该明白，一个人要有自信！你现在明显是没有自信的表现，因为你或许不觉得有什么能让自己相信自己比别人强，所以导致你现在的情况已经不单单是缺乏自信那么简单，而是延伸到自卑的程度，但随着时间的推移，你又以自卑的程序恶化到恐惧，所以如果不及时调整后果会很严重。我并不是吓唬你，一个人心理有病是很难彻底治愈，但往往心病直接会影响到生活的质量以及周遍的生活。我个人认为你应该慢慢的来，最有效果的是自我...
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如何克服社交恐惧症
首先克服面子的问题，不要在意别人怎么说，要知道自己要做什么，要怎么做，话术多学一些，心里有底就不会恐惧，心态更重要【要有平常的心】去对待每一件事情。
多增长见识，多磨炼自己。
心态放的开些
多到人群中走走多鼓励自已
长期失眠怎么治疗
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维...
强迫症和焦虑症怎么治
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的...
谁可以治好我社交恐惧症救助
社交恐惧症是潜藏在心里的魔鬼，趁你不注意的时候就偷偷上场，总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。 一、应当牢固地树立起这样的信念。 我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的!要相信自己的能力，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量，变自卑为...
我觉得我心理有问题 我很自卑 被人欺负想找个过来人述说下 谢谢
如何预防和调整自卑心理童年教育 自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。要着重培养其实际能力，因材施教，并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。 化不利为有利 自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。 系列摆脱法 若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易入手、获得自信后，再做较为复...