在电脑前坐一段时间，背痛怎么办呢？
坐姿的不正确会导致后背痛，还有就是做久了了，血液循环堵塞 也会痛，就像蹲久了，脚会麻木，建议你多动动，不要老是坐着
在电脑面前坐一会儿，要占恰来活动活动肩膀，捏捏腰部和颈部和背部的肌肉，放松一会儿，打开窗户，呼吸一下外面的空气，这样做比较好，要适当有度。
换椅子
尽量在电脑前工作一段时间后就起身活动一下，趁着喝茶的时间把肩部、颈椎活动活动
起来走走吧 多活动腰部啊
伸个懒腰吧
休息一下咯！
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多运动，做做体操
户外运动
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我听了你的诉说,不管是谁遇到这种情况,晚上睡不着,白天影响学习,睡前双手同时用力转动手腕十分钟,转动时要感觉手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉,保证不失眠,如果不信试试,满意后给分,方法长期有效
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第一，最近发生过什么刺激你的事...
右边屁股和腿筋骨痛
找个早晨去爬山。