很长时间没锻炼了，偶尔锻炼了一下，第二天就浑身酸痛了，是应该休息几天，还是继续锻炼？
泡泡热水澡，会好很多，然后再继续锻炼。
答案补充
那要看你是什么情况。如果是急着减肥的话，就继续，效果会不错。如果只是想锻炼的话，最好就等不酸了再继续。
继续锻炼 刚开始的时候 反应较大 时间长了 就习惯了
答案补充
接着锻炼 不要前功尽弃
应该继续锻炼,再 过几天就不会浑身酸痛了.
当然是休息
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我觉得你的症状应该属于暑湿感冒，建议你用藿香正气软胶囊，或暑湿感冒颗粒。
去看看医生吧 去药店问问买点药 到网上查查吃点对身体有好处或者治感冒的药啊 别挺着啊
睡觉起来浑身疼痛
你睡觉之前干活累着了
长时间不怎么运动 或者劳动
只要干起活来 第二天都会感觉全身上下 酸痛！
感冒发烧的厉害。。头疼欲裂 很没精神。。浑身上下酸痛。。鼻孔和肺里感觉有很多浓痰。。求偏方，我有鼻炎。。。
我上次也这样 我自己是用 老姜切一片一片的 要大片点 泡热开水喝 第2天就舒服很多了 过几天就好了。。
喝点姜汤会好些
吃消炎药，阿奇霉素，感冒退烧药。偏方。。。抗病毒颗粒加感冒药。