有什么办法能让自己的腰伸直来了？求解答。

1、背背佳 2、每天回家抽出一点时间站在墙边、让后背紧贴墙壁、坚持久了、、就可以自然站直了 3、也需要你自己克制自己要站直、让你身边的人每天监督你 这样久了以后就可以了


不管是走路还是坐着你都要挺直腰扳.时间一长你就可以改掉驼背的坏习惯了.


驼背是长时间的让身体处于一种弯曲状态所形成的,长期以往不但会对心身造成损坏,也会影响个人形象,1坐姿很重要,保持良好的坐姿不...

背背佳最主要的是防止，最重要的是自己扳着，睡硬板床， 一定要平躺，必要的时候不用针头，平时多注意自己的坐立站行，如果是因病变的原因导致驼背，畸形，最好的办法就是做腰椎伸展截骨术，各大医院都能做效果最明显，比较适合特重型但年纪又不是太大的病人


最简单的办法就是找一个长板凳，然后你昂躺在上面，根据你的体力，两手平伸握一个小杠铃，上下举起于落下，前几次可时间短一点，以后慢慢加，这样既锻炼了肌肉身体又锻炼了驼背。非常有效。
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有一个好习惯，才是最重要的。要时时刻刻的提醒自己，把胸挺起来。 现在年龄还不大。矫正过来是有可能的。虽然刚开始会有些累，但贵在坚持，年轻人嘛，不要怕辛苦，还有，不要用什么辅助的东西。没什么用。


天天直腰走路


买矫正器

磨牙大都是由各种因素引起神经反射造成的。有夜磨牙习惯的人 ,口腔一夜都不停地进行咀嚼运动 ,第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛 ,长期如此会加重口周肌肉、颞颌关节及牙齿所能承受的负荷 ,引发颞颌关节功能紊乱。由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损 ,使得下面的牙本质暴露出来 ,对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激感到过敏 ,引起酸痛 ;严重一些的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害等。在儿童中 ,因夜磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼痛等症状 ,而且有这种症状的人可占到将近1/3。 磨牙原...

首先睡觉时背部横放个枕头（刚开始有点痛，一定要坚持）头尽量不用。 走路的时候一定要把这个事情放在心里，走路挺胸抬头，举步走不要拖，因为拖着走路的人往往都觉得背驼起轻松，发现陀了就锤自己一下。 叫你身边的人监督你，毕竟自己有时候难以发现！ 我以前也是，现在好了，不过那时候只有18岁好改一点。


20岁基本上没希望了


你好，如果是后天性的驼背是可以矫正的。驼背是比较普遍的现象，多...