急，我是肾阴虚还是阳虚。吃什么好，该注意什么？

尿有点烧灼感主热证(阴虚),舌淡红主热证(阴虚),舌头旁有牙齿印主虚证.睡眠如何?有无遗精?大便干或不成型?舌苔是白还是黄?


精神不振、两腿无力为气虚，亦为肾虚；夜间为阴气甚于阳气，致浮阳于上（外）且不能卫外，故眩晕耳鸣，脚底心（脚心肾经专属之地）有灼热感且晚上易出虚汗，（其实不热非阳亢甚于外也）；听力下降、记忆力差气血不足（看归脾丸方解就知道了）；小便清长且余沥不尽（伴见灼热感为郁热，多阳虚水湿不化，郁而化热）、早泄为肾气不固；瞌睡、腹泻，乃睥虚；过...

请先不要考虑吃什么药了，你现在马上需要做的是先从根源上解决，根源您自己也说了，不必我多说了。
纵欲过度首先会耗伤肾精，导致肾气大伤，阳气受损，肾阳损后久之又会损耗肾阴，导致您现在这种已经很严重的症状。你这个咽喉炎也是肾气受损的副证，因为肾经上过咽喉。其他一切症状都是典型的肾气肾精大伤的表现。
所以希望您马上严格做到以下几点：一、节制一切性行为。二、每晚十点左右必须睡觉，早上要早起。三、饮食要按时、并保持清淡，不要吃肉，否则你吃了肉控制不住还是会去纵欲。并且食素会帮助尽快恢复脾胃功能，进而恢复身体，只能适当喝一点牛奶。四、天...

肾虚这个问题不是那种，伟哥一样的问题，吃了一会就有效果，以药物治疗和生活调理2方面结合的不光是药物还要配合个人的生活习惯，应该吃温补沈阳的食物，如海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等温补肾阳虚的食物。肾阳虚易引起缺铁性贫血，容易怕冷，因此还应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆等 补肾阳的药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。 杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾...

是肾阳虚我强烈的向你推荐，九芝堂六味地黄丸！治肾亏、不含糖，选准了，九芝堂，六味地黄丸。如采纳，请评价为“能解决”谢谢！

中医认为长期的黑眼圈与肝肾阴虚有关，说明肝肾阴津不足，经常熬夜、长期失眠、性生活或者手淫频繁者均会损耗肝肾之阴津，而肝肾同源，肝开窍于目，肝肾阴津不足不能滋养双目就会反应到面部出现黑眼圈，有黑眼圈者还常伴有失眠多梦，记忆力下降，注意力不集中，女性还有月经不调，肤色变差等症状。
中医建议要从体内调理，及时吃滋阴补肾的药，君山第二代富硒浓缩六味地黄丸滋补肝肾效果显著，对于因肝肾亏虚导致的黑眼圈，失眠，月经不调，脸上长斑等症状有非常好的治疗效果。