最近反应比较迟钝，晚上睡觉的时候感觉一整晚脑海里全是梦，白天做事情也很没有精神。
朋友，您好，您不妨在睡前不要去想事情，尽量放松心情，好好的休息休息，在睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐之类的，这样对于睡眠的改善是很有帮助的，如果实在没有效果的话还是去专业的医疗中心看看吧，我听说重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心的治疗就还不错。而且采用的是“中医三位一体平衡疗法”治疗失眠，纯天然的，无毒无副作用，希望可以帮到您！
一天能睡几个小时
好好休息。
精神老是恍惚 原因有很多，你心理有什么苦你可以找个朋友诉说，万一不行 你找个能集中注意力事情看看
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请问专家，反应迟钝有什么办法可以解决？
多玩玩智力游戏锻炼自己，然后就是在现实生活中，遇到一些事情的时候，做好应对的心理准备，比如，你要面试的时候，你就可以先想想考官会问那些问题，怎样回答，准备充分后，心里自然有底，从而拥有自信，久而久之，积累许多经验后，即可从容以对一切事物
集中精力练猜脑筋急转弯！回答速度要快，对错不重要，但也不能答非所问
过度劳累或睡眠不足都能造成反应迟钝，如果你觉得是上述原因，大可改变作息时间，每...
是否思想落后还是反应迟钝？所以为何我做事想事总是比别人慢一步？
其实不关什么落后和反应问题，，，，
做事的时候只要自己在有意无意之间把完成的时间自己缩短。在同样的质量下缩短时间（记住是同样的质量）会让人一种错觉就是你完成事的速度比一般人快，你是一个勤奋工作的人，是一个可靠的人。
想事的原因则是关乎于上面做事，只有和别人的同样时间里做比人家多的事得到经验这样才会让你面对事情的时候反应比别人快，因为那是你可以在你所做过的工作里得到经验总结去解决你当前的问题。
这是我的个人意见，希望得到回复
不是落后也不...
今年17。但大脑反应迟钝。怎么办?
多吃点健脑的，少玩电脑游戏
多吃鱼头汤 多打一些动作技巧的游戏
只能说单纯
这是紧张，很正常的，多说说就好了
建议 去医院 检查
多多练习
...
我才二十四岁，就出现头晕，记忆力减退，有时反应迟钝还会出现语言障碍。是不是脑供血不足呀？谁能告诉我呀！谢谢
是不是飞机打多了…节制
如何让自己的反应速度变快
多做运动。如果没时间运动或是室内部好运动的话，就做点小游戏可以提高反应。
2手放腿上，一直手前后搓大腿，另外一只手上下捶打大腿，然后在互换。变成一只手上下捶打大腿，另一只手前后搓大腿。多练习，就可以提高反应速度了。
主要做到集中精力，
不要太紧张，放松点，大脑就反应快了