不管我睡多长时间，第二天都是无精打采的？怎么杜绝这情况？
心态调整好，或者在早要睡觉之前喝杯纯牛奶，肯定可以的。保证第二天有精神，我就是
你应该调整一下睡眠了，不要睡太多，养成合理的睡眠习惯，慢慢就会好了。
每天坚持早起床 起床了就洗漱 睡眠时间长了就会越睡越困 所以每天坚持早起床 以后每天睡到那个时间就自然醒了…
你是不是早晨不吃饭啊？
睡眠并不是时间越长越好，而跟睡眠的质量有关系。深度睡眠1小时相当于浅睡眠4小时。
建议用些安神的中药调理下会比较好
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反应迟钝咋治啊？哈哈~
orz...那啥..咳咳。楼上的理解偏差吧-.- .. 呃....那个，...完了语无伦次了=.= 首先把我的网速搞快点啦！！以后快点了好吧^_^
我看你提问题表达的很好啊，关键是要有自信啊，别老给自己笼罩个阴影。 人只有不断的历练才能长大 一切知识只不过是记忆，但是记忆又是可以练的，没看到电视上一些记忆力的超人么？人家也都是练出来的，自己在这方面琢磨下，没事的，不用当心 工作方面有什么不懂就大胆的象人求教，即使是前辈...
发现自己的脑子越来越不灵活了，怎么才能让让难以非常灵活＜学习的＞
额，记得要劳逸结合，没必要老沉在学习了，适当让自己的头脑放松，之后你的学习效率才能高。
人脑就好比机器人，太久不动就会生锈的
学习压力太大了，，，晚上可以找个没有人的地方深呼吸大声喊两声，，释放一下心里的压抑，，这样会好一点。。
是不是注意力没集中呢?有时候是不是太累呢?还是太久没用脑呢? 有时候是会出现这样...
最近反应比较迟钝，晚上睡觉的时候感觉一整晚脑海里全是梦，白天做事情也很没有精神。
朋友，您好，您不妨在睡前不要去想事情，尽量放松心情，好好的休息休息，在睡前喝杯牛奶，或者听听轻音乐之类的，这样对于睡眠的改善是很有帮助的，如果实在没有效果的话还是去专业的医疗中心看看吧，我听说重庆红十字博爱失眠抑郁诊疗中心的治疗就还不错。而且采用的是“中医三位一体平衡疗法”治疗失眠，纯天然的，无毒无副作用，希望可以帮到您！
一天能睡几个小时
好好休息。
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如何让自己反应速度变快
玩竞技游戏比如赛车类游戏和格斗类游戏；平时做事不必想太多，一些不是很重要的事情不必思前顾后。听歌曲去听快节奏的歌曲，也会对思维活跃有帮助
其实楼主不必自卑，稍显迟钝的人也有优点，那就是遇事不慌张不急躁~~
下次升级的时候把属性全点敏捷反映和速度就快了，而且还能提升躲避和命中~！
多玩敏捷类~~游戏~~会有点效果