我睡觉总握紧拳头、

是精神压力大引起的。可以多听听音乐，放松自己。也可以每天对镜子里的自己说上心里话。对自己说是最好的，不会把自己出卖啊




你在练功呢，你保证不肾亏




太紧张？




睡前手里用海绵和双面胶粘着，让手部关节轻松点




有点奇怪




最为普遍的原因会是神经紧张压力过大等等。但是因为你已经好几年都这样的话，那应该是痉挛，在你不经意的情况下，看看你其他的症状，如睡觉起来手酸，累，还有睡觉起来手掌向上等等，应该没事的时候补补钙。