难受。怎么办。
伤心的时候可以听情歌。需要时间，时间可以淡化一段感情但不会忘记某人。 时间会让你了解爱情， 时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？ 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？ 可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。 只有靠你自己去打开心里的那个结 找出难过的根源 尽量把它看淡 相信你会走出来的 远离伤心 快乐会回到你的身边
你要找到问题的根源 对症下药才好比如说因为情感上的 可以重新找一个 告别以前的回忆这些都需要你自己找到根源才好解决
你的因该找个地心朋友淡或者朋友谈谈.把心里面想不出的告诉他(她)这样对心里面会舒服点.谈谈.或者大哭一场.不要把自己关在屋子里
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为什么天气一热，心情就开始烦躁不安？
夏天的燥热，给我们的生理和心理上都造成了很多影响。生理上的燥热难耐，更加剧了心理上的烦躁。我认为你首先要从心态上调节自己，右句话说的好“心静自然凉”这不是完全没有道理的。其次，你要在生理上多注意自己，有条件的话就经常呆在凉快的地方，少做剧烈的运动什么的，经常洗澡。都可以的。
找个朋友 弄几瓶啤酒 来2块钱的水煮花生坐到公园里唠会磕就OK啦我就是经常这样的~
心情其实我个人认为最简单...
如何在烦躁不安时短时间内有效地平静下来？
推荐读一本书《遇见未知的自己》，对我帮助很大，希望也能帮你。
烦躁不只是基于一个原因产生的，引发你烦躁的可能是个简单的原因，但是如果你情绪没有压力，单个原因不会对你影响这么大。
所以，找到问题的根源，才能真正解决问题。
祝你好运！
你主观意识想平静而已，潜意识仍然烦躁，你骗不了你自己的，所以烦躁不安。所以不如想着更让自己去烦躁，面对潜意识，这样你和潜意识保持一致。兴许会平静些
为什么心总是很难才能静下来,心总是烦躁不安~~怎么办?怎么办?
也许是你想的事情太多，试着让自己放松，平淡的对待那些事情！
发呆
其实我们都一样 那要看你怎么正确对待、我的发泄方式很简单抽烟就ok。但这不是唯一的方法你可以选择不去想或是转移自己的思想、想想快乐的事情 或者找个人诉说
心魔做乱。
听听...
最近不知道怎么了,嗜睡,烦躁,压抑,不安.平时热爱的工作也无动于衷.....我该怎么办?
来大姨妈了
夏天了，火大
去散散心建议
为什么我会周期性的自我矛盾烦躁发火?
凡事要以一颗平常心去看事,正确的对待与自己相关的人和事.通过不同的经历, 有意识的培养自己的心理承受能力,以平和乐观的态度对待身边的人或事,让自己始终有个好心情.这样在任何时候就能保持良好的精神状态和旺盛的精力.在就是快乐:快乐是生活的全部,在什么时候都不要忘记给自己创造快乐,只有把握了自己的快乐才是真正的把握了自己的人生,这个世界上让人烦恼的事情太多了,如果你不快乐,那么你的人生就毫无意义.
我曾经在一本书上看，人的情绪也有个曲线图，也是有周期性...