我怎么了,最近身体越来越差
一:免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。二:肠胃危机 熬夜者,很容易感到疲劳,吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源,但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机,却也让人不得不担忧,因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均2~3天就要更新再生一次。这个过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。 三:心脏病风险 作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易,不仅脾气会变坏,得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官,也不会因为白天休息了,就做好了熬夜的调整,因此若长期“黑白颠倒”,将会使患心脏病...
“我怎么了,最近身体越来越差” 的相关文章
嗜睡有什么好处?
乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不 睡觉的人,但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分, 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内 占优势的时候,人就会睡觉。 人们在生活中,有工作,有休息,在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制是为 了保护神经细胞,以便让它重新兴奋,让人们继续工作。睡觉可以让脸上的痘痘减少。睡觉可以让皮肤光润。不过,太多睡觉也不好,对身体有害。
嗜睡有什么坏处?
嗜睡的害处很多,而正常人如果贪睡同样会有许多害处:
一、会扰乱人体正常生物节律。人体激素的分泌是有规律性的,恋床者体内生物钟节律被扰乱,白天激素上不去,夜间激素水平降不下来,结果白天虽然睡得很久,但仍感到疲惫无力,精神不振,到了夜间又兴奋难以入睡。
二、影响大脑功能。早上,室内空气较污浊,二氧化碳和其它有害浓度较高,人在这种条件下睡觉,会因缺氧而感到头晕脑涨,注意力不集中,记忆力减退。
三、对呼吸道的抗病能力降低。因早晨卧室空气混浊,空气中含有大量细菌、病毒和尘粒,对呼吸道的抗病能力有影响,很容易患感冒、咳嗽...
新生儿黄疸小孩吃喝拉撒都正常,但胆红素很高有问题吗
生理性的没事,病理性的得马上换血,没有后遗症,不换脑子就会有问题
新生儿黄疸一般分为生理性黄疸和病理性黄疸两大类.生理性黄疸属于正常生理现象.由于新生儿胆红素的代谢特点,约60%足月儿和80%以上的早产儿在出生后3-5天可出现黄疸,但一般情况良好,足月儿在14天内黄疸消退,早产儿可延迟到3-4周黄疸全部消退.病理性黄疸则属于异常,一般与以下几种因素有关:①细菌感染和新生儿败血症以及病毒感染如甲肝病毒、乙肝病毒、巨细胞病毒等;②新生儿溶血病;③先天性胆道...
请问嗜睡,全身乏力,疲软应挂什么科?
你好,嗜睡的原因是阳虚阴盛导致,阳气虚人体则精神不佳,容易疲乏,人体抵抗力下降,容易感冒,阴气盛往往会出现瞌睡连连,易睡,程度严重就出现嗜睡。建议你去中医内科就诊,根据你的脉象舌苔等具体情况给与配方,温阳助阳调理,而且根据你的描述情况比较严重,建议及时去医院治疗,不然严重影响正常生活,精神上不要有太大的压力。提问人的追问:教授,谢谢您,还想进一步向您咨询下,因我们县城小,没有很好的中医看,您看是否能给我点建议吃点什么中成药能调理一下这个身体状况呢? 到健康无忧网站查看回答详情>>
我睡眠充足为什么白天还常常想睡觉,都有种嗜睡的感觉,每天起床还全身酸疼无力,有什么方法可以减少睡眠时间啊!
嗯,我记得看心理书的时候也说过嗜睡症,这个是生理和心理结合导致的问题…所以先判断一下是不是嗜睡症,或者前期。首先,有没有白天突然困得想睡觉,第二,有没有起床时头脑有一部分清醒了,但是浑身动不了,也说不了话,第三,有没有晚上睡觉时间越来越长……
睡觉这件事,其实是越睡越困的。一般八九小时足够了。如果长时间睡的话,身上的阳气(也就是能量)会流失,所以混身无力。一定要逼着自己起来,而且起来的时候一定要多去户外运动,不要宅在家里。如果再睡下去,身体会越来越虚弱...