要如何才不会出现缺钙的症状？ 近期缺钙，会出现注意力不集中，打瞌睡，四肢无力的症状？有什么好的建议
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测血钙的基础上补才安全，且应以食补为主。补钙效果最快，吸收率最高的还是国外的优力钙，荣获七国专利产品，也是国足的专用补剂，我可以帮你从海外代购，价格也不贵，比国内的一些补钙品牌还便宜
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四肢无力，头晕，胃胀该怎么办？
你这是胃肠型感冒。
胃肠型感冒主要是由腺病毒、杯状病毒、流感病毒等病毒感染所引起的，多发生于消化道功能较弱的人群，大连最近天气冷热变化无常，人们增减衣物不当，加上正是停暖气的时候，人们容易感冒，感冒病毒会乘虚而入钻进消化道，引起消化道黏膜反应，导致胃肠型感冒的大面积发生。它的传播途径也和感冒一样是从呼吸道感染，因此，要预防胃肠型感冒，除保护鼻子外，还要保护胃肠道功能。 胃肠型感冒容易与急性胃肠炎混淆 胃肠型感冒主要表现为食欲差、上腹部发胀、反酸、烧心，重者出现恶心、呕吐，有时还伴有腹痛、水样腹泻等，此时感冒常见的上...
为什么人会产生头晕目眩，四肢无力的症状呢？
缺氧，贫血。晚上睡觉枕头不能过高，过高了大脑供血不足，也不能过底，过底大脑冲血。枕头要能够保护到颈椎部分……睡觉中，身体血液流淌慢，起床前最好，左右慢慢翻转，慢慢的起床。要保证睡眠的质量，打鼾要早治疗，一般来说打鼾是压力所至，所以平时放松放松心情……
是不是感冒了呢？
测一下血压,血压过高或低都能出现上述症状
《急》面色发黄,四肢无力,是什么原因
女性；心脾两虚。
男性；肝肾两虚。
两肋有没有痛？大便是否不成形？小便如何？口干吧？想饮水吗？还有没有其它情况？舌体是否肥大？具体如何？
气虚
独参汤
四肢酸痛无力是什么原因，该怎样解决
从你提供的信息看，说明你肝血虚，要舒肝，补肝血。从中医的角度说，肝主筋，肝藏血，肝开窍于目，伤眼就是伤肝。并且你还严重缺乏营养素维A、维B等。提供以下几点调理建议：
1、每晚10-11点上床睡觉，午睡1小时；
2、不吃垃圾食品，不吃夜宵，一定吃带油脂早餐，每天保证一个鸡蛋，一杯牛奶，适量鱼肉，一星期可吃3次猪肝；
3、少用电脑，多进行户外运动；
4、可用当归10克加5颗大枣加糯米甜酒加适量红糖煮水喝；
5、补充足够的维A、维B、维C等。
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我最近总是胸闷，上不来气，四肢无力，医生说是冠心病，建议我吃吉林永利药业的精制冠心软胶囊。
你好，吉林永利药业的精制冠心软胶囊治疗冠心病效果是不错的，建议你试试，我父亲患冠心病好几年，吃了很多药，一直反反复复，后来吃了精制冠心软胶囊，现在好很多，希望你早日康复。