我是混合偏油型皮肤。面部还有几颗痘。肤质不好。干燥。发黄。。

碰过了就会这样。

温性体质，阳盛阴虚。


身虚体弱....



阴虚体质....改善么,早睡少搞夜生活,少吃煎炸辛辣的食物,多吃水果蔬菜等等,
在药物方面,推荐一下中成药知柏地黄丸....
不过因系中成药,效果会慢,要长期服用,况且,改善体质也非一朝一夕之事,慢慢来吧....



属于痰湿体质——— 定义：由于水液内停而痰湿凝聚，以粘...

一般都是内分泌失调,毒素过多造成的,皮肤的清洁很重要.1、尽量避免不必要的手与脸的接触，以免造成细菌滋生产生青春痘。 2、勤洗接触脸部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗净后让它们晒晒太阳杀杀菌。 3、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。 4、减少熬夜的次数，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，就要好好休息啦。 5、保持每天排便的好习惯，将积存在体内的毒素废物排清，青春痘不易现形。 6、将遮盖前额的刘海剪去换个发型吧，让额头的肌肤更干爽 (1)保持精神的稳定：精神焦虑、不安时，脸上最...

1.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。 2.改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。 3.及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。 4.穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上...

肯定有直接的关系啦。失眠会导致很多方面的问题的。常见的也像楼主说的皮肤会发黄或者是暗淡。更有甚者会便秘啊，其它的。建议睡前喝杯牛奶或者是做深呼吸，放松下就可以很快的进入睡眠了。


会！


当然了晚上10点到3点是皮肤更新的时间所以，这段时间一定要睡好