存数骗人的 吃瘦了 不吃还是胖 吃了以后严重便秘 我吃以后 血压偏低 还贫血医生说是营养不良 还全面营养呢

加强营养!吃好喝好休息好锻炼好就行了...


饮食选择包括下列几点：1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。4、宜适当食用能刺激食欲的食物和...

多吃些补气血的，比如阿胶 黄芪 党参 枸杞

这是因为，影响血压波动的因素有很多，如睡眠、运动、营养、压力等，所以就算在一天不同时间都会有不同的血压值。而每天早晨醒来后马上测得的血压才是比较平稳的。

一般低血压如孕妇没有症状对胎儿影响不大;如因血压低孕妇出现休克则可能造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症，要及时检查确定病因，进行治疗。

也还好，不会有什么大问题的。注意多休息。 答案补充 135的收缩压算正常的，舒张压稍微偏高，不是什么大问题。如果是感冒了，不服药，可以泡脚，用热水，要泡到全身出汗，再就多喝开水，注意休息！也可以试试用可乐煮生姜，不要熬的时间太长，生姜味重了也喝不下去。


芹菜叶煮水喝