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糖尿病能不能吃香蕉




你好,香蕉的含糖量较高,要避开食用。几本含糖量的水果都不能吃。尤其是含维c丰富的水果。肉也不要吃。不含糖的青菜可以代替水果来食用。比如西红柿,黄瓜等。多吃一些杂糖和含大豆纤维丰富的食物。平时要戒酒戒烟。不要过度劳累,晚上不可以熬夜。
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不能

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  1.生活的调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。
  2.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故...

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