早晨为何四肢无力?如何改变此状态?
分很多原因，充足的睡眠对精力体力的恢复至关重要，要注意适当的饮食，多吃些富含维生素和矿物质的食物，如：包菜、胡萝卜、苹果、桃和花生等，少吃含脂肪多的食物，会导致大脑和机体的能量供应不足，引起疲劳；再有当你感到困倦时，做些适量的运动会使你活力再现，不需要过长时间，只是围着大楼或花园转一圈就会使你的肾上腺素水平增加而在短时间内活力重现；疲劳看仅是身体上的，但实际上常常是由心理上烦恼，特别是压抑和愤怒造成的，无论是工作上的不快，还是家庭中的麻烦，你虽然无法改变一切，但你应该能改变自已看待和处理它们的态度，首先在精神上振作起来，才能在生活工中是充满活力；也可在疲劳时放松身体进行深呼吸；若还不能改善的话，建议你去看医生。
你的睡眠时间太短，要增加你的睡眠时间
因为你有病要去看医生
你提的这问题基本是...
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刚喝完咖啡抽烟，为什么头晕，四肢无力？
咖啡是高度兴奋剂，有扩张血管的作用，如果喝完后再吸烟，烟中的尼古丁也有兴奋大脑中枢的作用，血管已经扩张，如果在扩张，必然引起短时间供血不足，供血不足引起供养不足，人就感觉头晕甚至恶心呕吐，必然全身无力。所以要记住，物极必反的道理。
夏天人们都很容易出现这类问题
自己多喝点冷饮（例如绿豆汤类的）
睡觉前先到小区里散散步
因为晚上外面凉爽，比屋内好许多！
自己困了，或稍微有点累了，回去睡觉就 哦了！
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我16岁了，女生，眼睛干涩酸累，平时感觉四肢无力，站立时头晕脑昏恶心眼前发黑，注意力不集中，记忆力下
许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。 不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太...
下肢无力，是什么原因？
好多愿意都可以引起下肢无力，如失眠多梦，心脏供血不好，低血糖，肝功不好等等。如果你一切都很好，就单纯下肢无力，要到神经内科就诊看看。需要做定位，定性判断，邯郸市传染病医院-肝科-秦书梅主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
感冒发烧能吃什么
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。 感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。对于没有伴随发烧的病毒性感冒，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。即便感...
突然头晕。呕吐。四肢无力。检查血压偏高请问是什么病
1 高血压的临床表现 高血压患者中约5%左右无自觉症状，也不知道血压何时升高，更不知道什么时候已产生了血管和器官损害的并发症，有些患者甚至在发生了心血管意外之后才知道自己患有高血压。 大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。随着病情的发展，特别是出现并发症时，症状逐渐增多并明显，如手指麻木和僵硬、多走路时出现下肢疼痛，或出现颈背部肌肉酸痛紧张感。当出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛时表明心脏已受累，出现夜间尿频、多尿、尿液清淡时表明肾脏...