我怎会驼背呢？？怎样才能不驼背

古人云：“坐如钟，立如松”。可见，良好的正确的、坐立姿势很重要。
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。

平时注意坐姿走姿就好


纠正站姿，坐姿。 如果已经有驼背，不严重的话，坚持做俯卧撑可以缓解，谢谢采纳。


背背佳 或者时不时的抬头望天多呆会 效果不错 须坚持 找别人帮你做脊部按摩 平时多注意姿势的正确性

1、站军姿
2、早晚联系宽胸运动。
3、练习形体健美操
4、时刻提醒自己注意
5、可以选择购买一个背背佳提醒自己。



①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有...

这要从驼背的产生原因说起了,一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 关于背背佳效果,还可以，我用过的,有用.但也和你的年龄有一定的关系,另外方法要正确.还有就是要坚持使用,不能用几天就不用.再一个就是背背佳是一个暴利行业,大家千万不要花396元去买,价格低的可能是水货,你可以到北京天行地坤科技公司的购物网站去咨询一下,看你的情况是否需要带背背佳,效果是否会明显,这个公司的电话:010-60290814 ,可以先咨询一下...

(一）遗传因素 科学家对50对在一起抚养长大的同卵双胞胎和50对在一起抚养长大的异卵双胞胎的调查表明，前者两成员之间身高的平均差别只有1.7厘米，而后者的平均差别达4.4厘米。同卵双胞胎来自同一个受精卵，他们的遗传基础是完全一样的。 （二）种族差别 非洲的卢旺达和布隆迪两个国家，都有生活在同一地区的两个部族；巴特瓦人和巴图齐人。前者平均身高仅有1.3米，而后者却高达2米。南美哥伦比亚北部大森林中的“尤卡”人，身高都在一米以下。 （三）父母身高 （四）营养水平 缅甸塔隆山区的居民，其祖先是在公元5世纪以前从平原地区迁到那...