最近总是烦躁不安,做什么事都不专注,该怎么办啊?可能是自己心理压力过大了,可是怎么去调节啊?我怕自己麻木了,做什么事都不敢做了,怕出错

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而...

不想。o(∩_∩)o..什么事令你烦躁不安，就不想它。听音乐就不推荐给你咯！因为你现在很急躁，越听越觉得烦。嘿嘿。要不要随便看本书催眠一下，吃点零食，蒙头睡觉觉哈！等起来了，就缓了。过了今天，明天回顾昨天，就没有那么严重了。要不找我跟你玩Q游戏啦！o(∩_∩)o..下雨，一个人出去逛，找个精致的小店点点东西吃，记得要打伞噢！


心情急躁`` 到自己喜欢去的地方躺一躺``` 当然，最好是有微风的地方`` 它不仅可以带走烦躁让你安静下来```...

我建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境


向自己的朋友倾诉一下自己的不快 躺在床上闭上眼睛听自己最爱的音乐 如果还不够爽的话 那就去爬山吧 爬到山...

可以买个安慰奶嘴给他


这个不会的，不过尽量减少含奶嘴的时间


有点不好。那么小、。



可以吃点水果喝点水什么的，喝汤不要弄的太油腻和太稠了，当心孩子消化不良的，这个时候的孩子大便应该是金黄色的，一般不会有味道的，就是有也不会很臭的，还没有吃五谷杂粮呢、参考资料：更多关于孩子的问题，请访问我的博客 http://h...

结合你的实际吧这个问题比较复杂！我建议吧...好多飞机飞过去了... 你把它们弄下来会好一点...


不要想那么多。喜 怒 哀 乐是人本有应该有的要不怎么，去常识人生的酸甜苦辣。。 去想想那些快乐的事情。 感激遗弃你的人，因为他教会了你独立． 感激伤害你的人，困为他磨练了你的心态． 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿． 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧． 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊． 凡事感激，学会感激，学会快乐。。。不要太压抑自己...