为什么剧烈运动过后大腿肌肉疼痛难忍？
剧烈运动→肌细胞急需大量能量ATP→细胞有氧呼吸已不能满足能量供应→肌细胞无氧呼吸增强→无氧呼吸糖酵解产生能量的同时产生大量乳酸→乳酸蓄积短时间不能消除→乳酸导致肌肉酸痛在剧烈运动前，做做有氧活动，剧烈运动后，漫步徐走，应该有助于缓解！
因为产生了大量乳酸！
没事的过两天就好了，许是你平时运动量不多。
可能是没做好热身！韧带拉伤了
其一，可能是缺钙了。其二，不经常锻炼也会不适应。其三，就是细胞的无氧呼吸造成的，正常，会感觉酸，困，疼
长时间没有活动
床上的准备活动做...
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剧烈疼痛究竟有多大？
疼痛不至于会死亡，但属于持续性的痛苦，一般需要口服药物来进行痛苦的缓解。 到健康无忧网站查看回答详情>>
难受啊
怎样才能使肌肉因剧烈运动而带来的疼痛在最短的时间消失？
肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三天才能消失。这种酸疼叫做延迟性肌肉酸疼。它们产生的原因不完全相同。 急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。运动之后，肌肉中堆积的乳酸逐渐由...
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