怎么控制自己的坏脾气
经典的答案是，如果生气那么请先数到10然后再发脾气，如果很生气那么数到100，如果非常生气那么请尝试多数点其实这样做无非是要自己压制，或者说缓冲个人的情感同时中医理论讲，长期的抑郁，会导致肝气淤滞，肝气不舒，久了会导致肝气横逆以至犯胃.意思是说不能总是过分的克制自己的怒气，那么我们应该学会适时的发泄。发泄的方法有好多种，比如运动，或者打游戏，等等，我自己比较喜欢疯狂的吃东西.
数十下后再生气，因为当你还没数到五下时你就已经调整好自已的心态和情绪了。再数的过程中，你要思考有必要生气吗？值得生气吗？有那么遭糕吗？主要是哪里影响了你的情绪？
我有一段时期也是脾气特别不好，看谁都有点不顺眼，一点小事即使不碍我的事，我也生气，我知道这样不好，就下意识的多找一些净化心灵的文章来读，每次读完以后，就比较自己的心情，尽量给自己解心宽，另外多听一些抒情的音乐，写写日记发泄情绪，大...
“怎么控制自己的坏脾气” 的相关文章
怀孕时候脾气是变好还是会变坏？
怀孕的时候心情比较焦躁，有些神经质，看问题有时候会比较偏激。有时候易怒，发脾气，但是自己要注意克服，总发脾气对于宝宝不是很好。另外就是老公尽量迁就一下怀孕的老婆。这样对于大人孩子都好。
不是变坏,只是心情比较烦躁比较神经质,,,
初期身体不舒服的时候会爱发脾气，希望丈夫无时无刻的关心自己
一般来说，准妈妈会有点...
孕妇的脾气很坏吗？
孕妇忌过度大悲大喜 孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕胎儿畸形，甚至对生男生女也忧心仲仲;也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。
如果焦虑持续相当长的时间，孕妇就会坐立不安，消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。有研究表明，孕妇妊娠中毒症也与焦虑和情绪紧张有关。《竹林女科》一书上说：“心有疑虑，则气结血凝而不顺，多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。
孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增...
心静你下来怎么办,又热烦躁不揩,脾气越来越坏
去做自己喜欢的事吧！亲爱的，人生会有很多失意，重要的是拥有一颗不死之心。
[转帖]测试你的脾气到底有多坏???
选择D的人： 伞柄很短，暗示着你是那种\"忘性很大\"的人。吵架归吵架，吵完了就忘啦！说不定对方说了很难听的话，你居然睡了一觉就觉得没什么了，可以和颜悦色地按照平常日子过下去！长此以往，对方会觉得很对不起你，说不定反而很惭愧。所以你是那种很善于吵架，并且很容易言归于好的人！这种人好像是生活在地中海阳光中的！他们（她们）懂得生活的乐趣在于：一次爆发，永远快乐。他们在吵架的时候也会毫不留情，因为发泄痛苦本来就不该有保留。可以说是敢爱敢恨的人呢！ 到中国畜牧人网网站查看回答详情>>
...
怎么能改变自己的坏脾气?晕，愁人！
想要发脾气的时候，尽量延迟时间，要爆发的话数到一定时间在爆发，慢慢的发脾气的次数就少了
脾气不是说改就改的，那也许就是你的特色所在