如何消除剧烈运动后身体的酸痛
是个体育锻炼小常识，长时间不运动，肌肉会处于松驰状态，之后突然大量或者剧烈运动造成体内乳酸堆积，使得肌肉酸痛。以下方法可缓解此状况：一、长时间不运动后惹想再加强运动应先充分活动身体各关节，以免受伤；二刚开始锻炼时应从缓，从慢跑或其它轻微运动之后逐渐加量；三、做完运动之后应对身体进行放松，有条件可按摩，洗热水澡或用毛巾热敷容易酸痛部位也可以有效缓解。经常锻炼后就不会出现这样的情况了，坚持锻炼哦！：） 我认为应该坚持， 酸痛感正明你的体能极限就要到了， 这个时候多坚持一小会，第二天也许会更 痛，但要继续坚持，这样你的体能将会得到 很大的提升
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我从山里采摘的野菊花回家晒干当茶饮用，可是喝了之后，就会在半夜膝关节剧烈疼痛，不敢活动，用手辅助坚持活动几下，一会疼痛感就会逐渐消除，只要喝了就会在半夜引起疼痛，不喝就不会出现疼痛，不知是何原因？
啊，确定真是这样吗？那还是不要喝了。理论上来说，野菊花味甚苦，清热解毒的力量很强。野菊的茎、叶，功用与花相似，无论内服与外敷，都有功效。本是很好的东西，问题是你确定真是野菊花吗？若说到中毒，也不像呀！食物中毒应该有消化系统的症状才对的。呵呵，我明白了，你体质非热症的，可能是寒的，至少也是虚热，不能清热的，否则是雪上加霜。而野菊花的药力很强的，寒上再清热，会出现“痺证”的，首先受累是膝关节，那是血运受阻了，活动下改善就证明了这点。我是学西医的，中医的水平就这样了。是否明白？那野菊花送我行吗？哈。
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排卵期右下腹比阑尾低一点的地方一个点剧烈疼痛
你这个月经期拉肚子是一样的，用中医的角度来说 属于寒性体质，只有用中医去调整，喝中药去调整，还有就是少吃寒性的东西，特别的排卵期！！！
卵巢有炎症吗，可以找中医吃点中药调调。祝你早日康复
在长跑时，出现腹部左边(盆骨上方4厘米处)及右胸剧烈疼痛。请问是什么原因并求解决方案！
你手摁住那个痛的地方！然后深呼吸几下…就不痛了！你这种情况常见！
左手肘关节用力就会疼痛，不过没刚开始剧烈。
软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了
一、停训；二、休息；三、去体育医院或一般医院康复科做理疗！
剧烈运动后右下腹疼痛是怎么回事
这个情况一般是由于跑步等剧烈运动而引起的腹肌、胸腹隔肌等处的牵拉性疼痛，适当休息后症状会消失的；如果怀疑是否阑尾炎可以用手按一下，看有没有压痛点，如果有，压下去后猛一抬手，这时如果疼得厉害，是反跳痛，那就是阑尾炎了。
剧烈运动后应该属于正常现象吧，我在学校是每年都参加运动会的，每次比赛之后都是和你一样。但是等到完全恢复后就什么也没有了。我感觉这是很正常的，你如果实在不放心去医院检查一下也比较好。
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