我的脾气很坏,要怎么样才可以改掉呢,我老公说我更年期提前了,,郁闷啊
常常反省自己提醒自己，遇事冷静或者等自己平和了在面对问题，脾气会改许多，逐渐你会发现好脾气会给你带来许多好心情。
理解是感情增加的一种有效的方法,试试吧.
凡是要冷静啊，在你想发脾气前，先让自己冷静哈！
可能是時間長了你厭惡現在生活的原因了吧，其實你可以把什麼事都往好的一方面想，或者你生氣的時候想想有什麼讓你開心讓你 快樂的事，這樣心情就會好些，對人的態度也會好些。
42岁以上才会进入更年期，如果你符合这个年龄可能就是更年期到了，更年期的女人都是这样的，没关系的！
你现在的生活是不是觉得有压力呢，压力一直得不到放松神经就会一直处于紧绷状态，...
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我每天晚上都失眠如果半夜不醒的话就能睡到天亮如果一醒来就睡不看了翻来复去胡思乱想心里特烦我才24岁怎么会失眼呢这几年脾气也变坏了动不动就想发火希望有专业人士帮帮忙
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理...
我很想改掉自己的坏脾气，但我就是做不到，我很压抑也很难过。
慢慢来 一天一点改变 相信迟早有一天你可以让你的坏脾气离你而去的 再说 人非圣人 孰能无过
多運\動運\動 聽聽能讓你放鬆的音樂 多想開心的事 知道自己的脾氣不好這就是改變的第一步 相信自己沒有什麼是改不了的
脾气好点就行
请问；坏脾气怎么改呀，怎么就改不掉呢，愁。
别改了,麻烦，
请问；坏脾气怎么改呀，怎么就改不掉呢，愁。2897
这么热旳天气、脾气坏佐5小..点样放松下心情最好？
想要快乐，和一大堆朋友出去疯狂下也不错哦…(这方法我常用，挺好的)
静心
请我吃翻个雪糕…五羊算啦
拍拖啊！决定同小水鱼拍拖，心情就不得了！
如何改变一个人的坏脾气
人的脾气的好坏和人的性格有关环境有关怎样才能改掉坏脾气？要很好地认识坏脾气的危害做什么事情要三思而行，想想冲动的结果多站在别人的角度去想问题对改掉坏脾气要有决心和毅力去做一点有耐心的活打个比方练习写毛笔字（一定要坚持 有耐心 这样才能锻炼冷静）希望简单的回答能帮上你
发脾气前默念。“世界如此美好，我去如此暴躁，这样不好不好~”哇哈哈~
一个小建议：发脾气之前默数十个...