吃什么能养生
一、精神调养 《素问·五运行大论》说：“南方生热，热生火”。火热主夏，内应于心。心主血，藏神，主神志，为君主之官。七情过极皆可伤心，致使心神不安。夏季怒气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，所谓“壮火食气”。故祖国医学认为：“暑易伤气”，“暑易入心”。在炎热的夏天，尤其要更重视精神的调养，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。《医书》中指出：“善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。”因此，夏季神气调养要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。如《素问·四气调神大论》说：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”就是说，要使精神象含苞待放的花一样的秀美，切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。所以，在万物繁荣的夏天，应有广泛的兴趣爱好。利用业余时间多参加一些有意义的文娱活动，如果条件许可，还可参加夏令营活动，外出旅游，消夏避暑等，这样既使人心旷神...
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思想负担重重、郁闷不乐，祖国医学称为“肝气郁结”，破坏人的心理平衡影响机体免疫功
能。久之，导致身体各部分的机能紊乱，严重妨碍了肝病的治愈而且可引起其他多种疾病。而心
情愉快，气血通顺，就能疏肝理气，健脾和胃;增强免疫功能，大大有利于身体的健康。心情开
朗者往往治疗效果好。因此要学会善于控制调节自己的情绪，自寻乐趣，遇事坦然，...
年龄大了，脸色发黄怎么办？
1、生理情况下，从中医角度，年龄大了，即便健康人的气血津液也不如青壮年“血气方刚”，皮肤也就由白里透红、有光泽变得白里泛黄，光泽不如以前；
2、病理情况下，若出现食欲不振、厌油腻，皮肤明显发黄，伴巩膜黄染，那就要考虑是否患有肝胆方面疾病了，可以到医院去抽血化验肝功能；
3、进食过多桔子，也可引起双手脚掌黄染，这种情况多饮水让体内食物代谢几天就好了，不用特别处理。
你的情况一是睡眠不好引起的，二是肝胆有问题引起的，你最好到医院去检查一下看看。
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内分泌失调怎么调理。我最近感觉全身没劲而且脸色发黄，是内分泌失调了吧！？
现代女性内分泌失调的原因主要是由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调，脏腑功能失调，冲任病变。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致月经不调、痛经、不孕等女性内分泌失调疾病。内分泌失调的类型：1.情志不遂。情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病。2.劳伤脾土...
关于儿童营养
你不应该你不应该给他吃这类型的药物的，这样对孩子很不好，你要通过一些饮食营养合理的搭配来改善他现在的状况，家长是小孩最好的营养师，你在小孩营养这方面没有表现好，才导致出现这样的状况，我建议你去网上咨询一些专家，专门针对儿童饮食营养的
脸色发黄、食欲不振、尿黄、右腹部痛、吐痰，这些是什么病的症状？
胆囊呀，胆囊炎、胆管梗阻、胆结石
同意楼上，胆囊呀，胆囊炎、胆管梗阻、胆结石，另外还有补充请问有乙肝病史吗？大便颜色白吗？皮肤痒吗？请问你的年龄是？怀疑有肝病
常人的尿色都是呈淡黄色的。天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深，如饮食偏碱，其尿色则淡。有时口服几片核黄素片药物，尿色也会呈现深黄。像这些尿色变化是极为短暂...