我在网上查了，‘鬼压床’很多人都有过，可是为什么我经常这样，对睡觉都有一种恐惧，还有的时候耳边有可怕的声音跟我说话？
你是生活压力大，过度紧张，以致经常出现梦魇情况，继而睡眠质量下降，又反过来影响精神和情绪。这是一个恶性循环。
耳边听到声音，是你内心的恐惧，加上你睡眠差使大脑功能得不到修复，共同造成的幻听。
根据你所说的，目前情况不是很乐观，建议你找专业的心理医生去解开你心中的结，释放你的重荷，同时适当用药来缓解情绪以及改善睡眠，结合心理治疗帮助你自我调整，只有做到这些你才能较快的好起来。
希望你早日快乐起来！谢谢采纳！
心理作用，导致肌肉僵硬，出现幻听，听听音乐，想些开心的东西，缓解心情
心里作用！是你太相信这些了，睡下时你就想今天过得有哪些不好，明天要怎么过！不要想这些，还有，你睡觉要正面睡，不要侧面睡，因为侧面睡压到耳朵就会听到的脉动！节奏跟心跳一样的！砰砰，砰砰
从中医学角度来看 你的心血虚 元气不足...
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心态放的开些
多到人群中走走多鼓励自已
赤面恐惧症、怎么才能好？
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22岁了想牙齿矫正
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