为什么通宵的时候眼睛里面很干呢？

第一要有充足的睡眠，第二要有充足的营养补充，（多食用高蛋白的食物）第三可服用一些补肾的中成药，如肾宝等，另一方面要注意房事节制，以后的日子长着呢，祝你生活美满。


如果真是你说的原因就补肾吧

戒掉了手淫要恢复会比较慢的，最好吃些如羊肉、紫菜、蛤蜊之类的食物补肾，因为是一般的东西，吃这些食物时也不会有什么让人感到奇怪的


你这是有点肾亏，体质下降了，还是尽早调理比较好
现在的症状可以吃 鹿 灵 子 鹿 鞭 膏 调理试试
这个鹿鞭的纯度比较高，能够补肾亏，固精元
对肾亏引起的一些症状效果都挺不错的



多锻炼身体，把精力都投入学习工作中，如果没有其他不适，慢慢就会好了。
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应该会好些你应清淡饮食，忌辛辣刺激性食物及烟酒做眼保健操及眼部按摩，多向远处眺望多休息，适当活动


睡觉


算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂...

当然升了，

恩 注意休息