我家宝宝5个多月了，大夫说缺钙和锌，现在我正在用哈药六牌钙加锌给他用，但效果不是很明显，睡觉还是盗汗，请问有什么好的方法补钙和锌吗？
现在的经济条件越来越好，家长越来越注重孩子的饮食，可是为什么缺钙的现象却仍然很普遍而且越来越严重?市面上的钙营养品也越来越多，可为什么天天给孩子补钙，孩子还是缺钙?
很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%～28%、乳酸钙13.0%、碳酸钙40.0%。
如果您的孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题：
1、补钙剂量不够
很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，营养学上所说的小儿需补充的钙量是指钙营养品中钙元素的净含量，而不是指钙化合物的量。钙营养品中钙元素的净含量例如天然乳钙为24%～28%、乳酸钙13。0%、碳酸钙40。0%。所以，若小儿需补充400毫克钙，那么家长给小儿补充400毫克的乳酸钙，实际上只补充钙元素52毫克，远远达不到小儿对钙的需求量。
2、选择了不适合自己的钙源
钙营养品种类繁多，选择钙营养补充...
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你除了盗汗还有其他的什么症状啊，你说阴虚盗汗，可以使肝阴虚，肾阴虚，心阴虚，肺阴虚，这可多了，还可能是虚实夹杂，因虚致实等等，简述一下舌的颜色，舌苔的薄厚，颜色，有无四肢冰冷，胁肋胀痛==，今年多大年龄，性别
牡蛎 黄芪 麻黄根 浮小麦 要点都有卖的
肾虚？，吃些六味
盗汗就是阴虚了。去找...
盗汗的食疗法
意见建议:建议您可以吃点六味地黄丸。可以买点百合、莲子心、麦冬、沙参、枸杞泡水喝。平时多运动。另外天气变冷，有时候棉被过厚、室内温度过高或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗，建议您适当选择。食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适...
宝宝睡醒后为什么枕头总是湿湿的，出汗很厉害，这样正常吗？
出汗是宝宝身体散热和排泄代谢产物的生理现象。宝宝夜里爱出汗，首先需要检查一下给他穿的衣服、被子的薄厚以及室内温度是否合适。其次，孩子的体质虚弱或者肥胖也是其睡觉爱出汗的一个重要原因。
仅凭单纯地出汗多并不能判断宝宝是否缺钙。这么大的孩子如果缺钙，一般会表现出比较严重的佝偻病、鸡胸或其他骨骼畸形等问题。如果发现上述问题，请及时带宝宝去检查一下。
夏天天气热也是一个原因 适当补点钙
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我到底该不该喝六味地黄丸？
对失眠者的十点建议 以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 2.安排规律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化...
神经性耳鸣中医怎么治
您好！您的朋友素体脾肾虚，体质虚是本，应该健脾补肾，或补肝肾，健脾胃。但是现在每天感冒，不能补肝肾。在外感未祛除之前是不能补的，容易引邪入里。按中医理论有一分寒热就要清除一分寒热之邪的原则。把感冒治好后再用补剂。要按中医的整体观治疗。感冒是急则治标，肝肾虚是本，缓则治本的原则。要请一位老中医治疗才行。要透过现象治本质，又不能头痛医头，足痛医足。看了很多医生可能就犯此忌。
先吃枣仁安神丸试试看，不行的话，再做进一步的调理。