怎么会如此烦躁不安？

失眠烦躁是精神科多种疾病都有的基本症状，建议找专科医生做一全面检查，明确诊断后再对症治疗。回复专家:山东省精神卫生中心-精神科-刘同洲主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄...

你可以叫他自己学会上床睡觉以后才好,刚开始的时候可能有点难!就试试给他讲故事讲习唐诗也可以的.我家宝宝从小被我宠坏了就是要背在胸前才肯睡. 除了我谁也搞不定他,后来就不理要他自己上床睡觉.可是一个钟头之后他都依然还是在床上滚来滚去.那样睡觉太辛苦了,就想了个办法.唱歌给他听慢慢的他就睡著了. 现在,他有时候还会拍手掌说:\"好也好也\"顺便说一声我孩子才一岁多.用了不到一个星期时间来改. 你也试试吧!挺有用的那你可以讲故事给她听，又或者讲一些轻微的比如：“你别哭闹，再哭闹会把虫虫吓...

太压抑了，多放松，多到户外走走


在房间呆太久了，多出去走走，别吓自己

平静一下心理， 找些轻松的或者淡淡的音乐听一下~或者找好朋友聊一下~


别刻意去做什么，你就想这两天电脑坏了，想玩也玩不了了，过两天就好了


可能是有心事吧，别多想，听听音乐，多运动


你要脱离cf的思想 去想想别的事情。有可能是你的装备少你会发脾气。所以，尽量克服自己的心理比什么都重要。
...