左膝关节扭伤
没有看到明显的交叉韧带损伤和半月板损伤，的确存在外伤性骨髓水肿。鉴于目前症状不明显，暂时考虑保守康复治疗。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
要注意把伤彻底养好，再运动。以后就不会影响你，切勿急着运动。推荐你一款活血化瘀，消肿止痛，舒筋通络的外用中药“南洋理通麝香祛痛气雾剂”， 对你韧带扭伤/（软组织受伤）跌打损伤效果都很好的。你可以每天热敷患处后再喷上这个药，效果更加。
24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用
而24小时后可热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。
不严重的软组织损伤一般可静养自愈。但如果2-4周内不能自愈，则必须积极治疗，否则发展成为陈伤痛会比较麻烦的。
局部用药可以选择云南白药或者红花油，如果没有效果，则应用跌打活络酒，是软组织损伤非常高效的对症药物，也不贵。
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脚踝扭伤了，很严重，韧带损伤，脚骨也有点痛，要养多长时间才能好？
所谓伤筋动骨一百天，3个月左右吧
如果时间不长，在24小时内用冷水或冰袋冷敷，超过24小时的话用热水。可以消肿止痛。这对于单纯扭伤效果较好。但是由于你说的韧带已经损伤，应该到医院骨科看医生了。望你早日康复~~
脚扭伤了，怎么处理能恢复的快一点！
热敷下啊严重的话就去医院看下。注意别运动那么多了，估计韧带拉伤了吧？
我的脚韧带拉伤该打封闭针吗
打了可以减少疼。但是伤还是不会那么快好。
我的脚踝扭伤好后 在压腿时为什么脚踝的韧带会很痛（特别脚踝那一块 其余不会）
运动员们常常倾向于在小路上或越野跑路线上练习长跑，而不愿在人行道或公路上跑，他们确实应该这样做。然而，在不平坦的道面上跑步（或仅是跑进了一个小坑或跑出了路边）可能会导致脚踝扭伤，这会非常疼痛。脚踝扭伤其实就是你脚踝部位连接腿骨和脚踝骨（从而最终连接你的脚）的肌腱被拉伤或撕裂。最常见的脚踝扭伤是脚踝内翻，即你的脚踝向身体的外侧扭，拉伤了前距腓韧带。在这种情形下，你的脚及脚踝的外侧变得肿胀、疼痛。除非在道面状况很好，或秋天不会被树叶覆盖的场地跑步，否则你无法避免脚踝扭伤。但如果你的脚踝扭伤了，就有几件你应该做的事情。 运动损...
麻烦专业腰椎科的朋友帮忙下，腰痛5个月了
你好，你所述问题已阅，分析如下：腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。诱发原因：常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。临床表现：有搬抬重物史，有的听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动；轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。检查时见患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。三、治疗急性期应静养,制动！24小时内严禁按摩和热敷等！治疗选择外贴太白消融酊，72小时...