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轻了通过睡眠姿势和枕头调整，重了做牵引


这不是常见病，需到医院外科及时就诊


我就变形了，长期上网就爱变

你好！   治疗颈椎病，预防为主、治疗为辅。建议：对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5钞钟，重复6-8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5钞钟，重复3-5次。当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈...

从片子看，颈椎只是稍僵直，从症状看，只是颈部疼痛，没有四肢疼痛麻木，所以应该就是颈部疲劳综合症，也就是所谓亚健康。少低头、多运动，配合理疗按摩等，可以逐渐好转。北京大学人民医院-骨脊柱科-王波主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

有些颈椎病（颈5-6）可以引起肩胛骨内侧缘的疼痛。建议行颈椎核磁共振成像检查！广州中医药大学第一附属医院-脊柱外科-晋大祥主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>