烦躁不安怎么办烦躁不安该怎么办？

心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想...

建议去看医生


神经病了，哈哈

睡觉时给他裹个毯子，让他有安全感，房间里最好不要太吵！严重的话最好去咨询一下医生！


正常！听说滴，建议最好去问问儿科大夫！


直接掐死、安静、


吓着了吧！叫下魂！


她妈妈不在她身边

...

天气也是一种诱导的因素.也有一些是自身的因素造成的.比如平时压力大,久了就形成这种现象


1是因为天气,2是因为有一些不开心的事


肝火旺，去看下中医。另外：1学会换位思考。遇事先站在对方的角度考虑，再看自己有没有做的不合适的地方2学会宽容。人无完美，原谅别人不是软弱而是一种理解与宽容3学会善待自己、善待他人、善待生命。

也许是天气
也许是受到你的心情影响吧？
如果找不到原因你就会继续郁闷的 。
想通就没事了 。
找准根源，对症下药。。