孕妇晚上失眠烦躁不安怎么办
听些轻音乐放松心情~推荐钢琴王子理查德克莱德曼~感觉真的很好~对宝宝更好~请务必试试~！祝健康！
喝牛奶
你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
duo he dian shui
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烦躁不安 ，该怎么办？
烦躁不安的时候站在窗口看看外面的车流，或者看静止的树，心里不要有任何想法，慢慢的心就会静下来，心一静下来了就不会烦躁不安了。平。听歌啊看电影吃东西那都没什么好的，那样会更烦的。
最近总是烦躁不安 怎么办
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，...
寻求能放松心情,平复不安与烦躁的心情的歌!
卡农。致爱丽丝。first love钢琴版。悲伤恋歌。爱的协奏曲。(这些都是轻音乐，希望对你有帮助)
钢琴曲雨的印迹
卡奇社-日光倾城、Tamas wells-Valder Fields,dream-棋魂，天空之城，范逸臣-放生，许嵩-单人旅途，陶晶莹-太委屈，
我听过一曲《黑色星期五》 感觉不错
最近半月心情烦躁不安，这两天头晕晕的。怎麽回事，急急…
在店里憋的多出去转转
那可能是休息不好造成的
为什么春天人们的心理都感到不安和烦躁？
春天是气候交提的阶段,空气比较干燥所以人会产生不安和烦躁，多喝点水会有好处的
燥动的季节。
交配的季节.