烦躁，不安，依旧穿刺着我的全部。
呵呵、不必计较别人怎么做，怎么看，前提是你自己首先要每天都微笑
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怎样才能使烦躁不安的心平静下来？
做些自己感兴趣的事！比如：看书、听歌、…尽量不想它；全身心放松
最近有点胸闷气短，烦躁不安是怎么回事？
想的东西太多了，放松一下吧
最好外出散散心或看些开心的电影，如猫和老鼠
有郁闷的事情，我现在也这样
可能是老年痴呆，或者是更年期到了
现在整天就是坐在办公室里，感觉到精神很压抑似的。心情也是莫名的烦躁不安的。要是白领患上焦虑症。
现在很多的职场白领的焦虑症发作会发生在开车的路上、办公室、夜晚等等，简直无所不在，症状也都不相同，为此很多白领上班时间总感觉到紧张、焦虑。
如何克服焦虑症?首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是，这是无效的焦虑。
第二点就是，你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日...
只要是下雨天我就会失眠怎么办 ？
你适着去听听舒情的音乐了，你这样会累垮自己的。别去多想啊！！
给自己制造心理压力！要学会释放压力
静下心什么都不要想，闭上眼就睡了。
做起来，胡思乱想，等厌了。就睡着了
什么年龄的人最烦躁不安，最难心平气和，最喜欢发脾气?
更年期的女性吧，45岁往后
青春期，更年期的人
发情时期