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经常出汗对身体是否有好处?




适当的出汗是身体调节作用的结果,有助于保持人体各器官用组织的平衡。但如果人体不是置身于高热高湿的环境或是高强度运动而汗却一直大量不停的流,那可能预示你身体某处可能出了问题,中医认为是由于身体虚弱引起的“外泄”。建议你补补身子,别让泄汗带走你的过多能量。你到药店去看看,有很多这类的药,结合你的情况服用一种就行。最好是其中含有“五味子”这味中草药成份。多多慢跑。




1.用茶叶或竹叶放在水里浸浴20分可以减少出汗。2.穿绵、麻质浅色衣服,可帮助散热减少排汗。3.适当用些爽肤水。4.少吃有刺激性的食物。




汗是身体中的废物,排汗对身体很好的!




中医认为血汗同源,微微出汗就好,哗哗的出汗就不对了!




汗水多了血液就会粘稠所以尿中带...

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手脚多汗,医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗。 1)中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分以下虚、实两种类型: 1. 脾胃虚弱者--伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。 2. 脾胃实症者--多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等...

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减少出汗确实是一个棘手问题,但你可以在体训时,带上毛巾,水,出汗就擦擦。
还有,体训时不要急躁,稳扎稳打,也可以有效防止出汗。
希望有所帮助。



防止暴晒



 
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