如何才能消除烦躁不安的情绪

想的东西太多了，放松一下吧
最好外出散散心或看些开心的电影，如猫和老鼠



有郁闷的事情，我现在也这样


可能是老年痴呆，或者是更年期到了

楼主烦躁不安，是不是工作压力太大啊？建议你多听听音乐，出去散散步，多和朋友聊聊天，如果楼主感到比较严重的话，你还可以去医院检查检查，在渝北区花卉园站那里有家康盾医院，那里有位老中医治疗这类病情很有效，你可以去咨询咨询。


有啊，是更年期


去心理服务中心吧，让他们给开导一下，并不是有心理病的人才能去。。一般人也能去的。。。

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多听别人说话，特别是老人，相信你会喜欢，和自己喜欢的内型人多聊天


找共同话题聊

跟心情有关吧～

我的体质和你差不多，吃补的后马上就能上火。针对这个问题我特意去同仁堂看了中医，医生建议先用枸杞和菊花泡水当茶喝，（枸杞补肾菊花清火明目）坚持喝一段时候后感觉身体状态有好转后在服用滋补药物。药自己就别乱买了`去问问药店的医生看你是什么虚。当然适当的运动那是必须的！



阴虚火旺，用知柏地黄丸。
 



吃点六味地黄丸，肾好火自消