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干什么有助于戒烟？

别让手嫌下来，还是别戒了会更严重的，

爵个槟榔壳！！！

我看过人家戒烟，都喜欢吃零食

嚼口香糖吧

吃口香糖！

想抽烟就吃白萝卜
...

舒乐安定戒断反应时的头疼可否用阿咖酚散来缓解？

能否缓解与个体差异有关（有些通过淀粉剂-心理暗示都能治好。）
但最好不要通过阿咖酚散来缓解。阿咖酚散同样有成瘾性。

这就是安眠药的不良反应。停药后过段时间会好的