为什么喝过酒后全身肌肉就有酸痛的感觉,特别是啤酒,应该怎么解决?
有痛风…建议多喝柠檬水…
你酒精中毒了吧
我喝过后会瘙痒、 纠结。
你喝的冰脾,寒重,建义冻的和不冻的兑着喝,就不会出问题的。
酒精过敏?
你可以去医院检查一下你是否有风湿。因为酒是酸性的.尤其啤酒
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怎样解决肌肉酸痛感?
其实训练过后出现肌肉酸痛属于正常现象,不必太过担心,如果需要缓解疼痛的话,可以经常洗热水澡,注意休息,实在难受可以适当口服些解痉止痛类药物缓解,比如芬必得布洛芬缓释胶囊之类的,效果还是不错的。
那你可定时第一次体训了,多去就习惯你就不以为然了!
不能过度锻炼,过度锻炼会使身体处于疲劳状态得不到休息,使身体抵抗力下降,容易生病.会让人没有很好的状态.容易出错,锻炼过度,有可能引起机体...
吃什么水果或别的东西可以缓解肌肉酸痛?
缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 适当的补充维他命C,吃橙子会有帮助~~
万通精骨喷雾剂很有效果
因剧烈运动导致腿部肌肉酸痛,如何解决
热敷或冰敷、加上揉捏按摩,尽可能地让局部肌肉得到放松,可以加快肌肉的恢复消除疼痛感。
拿冰服下,并做下按摩
长时间不运动剧烈运动的话本来就会酸痛,属于正常现象,过几天就会好
过几天就好了
休息
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经常做运动会使得人肌肉酸痛,吃什么东西能够快速恢复,或者有什么更好的解决方法?
吃一些牛肉补充能量,另外吃些瓜果蔬菜,补充水分。不过本人累了,喜欢泡脚,睡觉前,泡一泡,次日早上醒来不会觉得累。
肌肉酸痛的原因是肌肉中的糖原部分无氧分解为乳酸,产生局部刺激症状。解决方法是加速乳酸的代谢,例如局部按摩,或者热敷。最好是运动完了之后泡热水澡。至于吃什么事物能止痛,还没有听说过,但是我知道经常运动的人一般都吃谷氨酸和蛋白粉。其中谷氨酸是增强体力恢复的,蛋白粉是促进肌肉蛋白的合成的
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运动后全身肌肉酸痛,怎么样让它最快的好?
多吃蔬菜能使肌肉的机能很到快速恢复,从而使减轻肌体的酸痛疲劳感。如:菠菜(最佳)、胡萝卜、包心菜等,各类蔬菜适当补充会更好。另外可以先用冷水敷酸痛处,再用热水,使血液循环,也可多做些按摩使肌肉放放假,特别痛的地方用红花油等活血之用…谢谢采纳
是你自己没经常锻炼
刚结速运动时,做10来分钟的按摩,特别是关节、肌肉处。
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