长期睡眠不足导致的记忆力差、反应迟钝怎样能快速解决？
要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。
要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。
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宝宝反应迟钝是不是智力问题啊？
一个半月时好像就是不太容易逗笑，过了两个月你就知道了，你看看他就会乐得笑出声来加手舞足蹈。每个宝宝发育情况不一样，楼主你也别太担心。没什么问题啦！ 到烟台论坛网站查看回答详情>>
宝宝50天了，还不会看人追物啊？有没有这样的宝宝啊 到烟台论坛网站查看回答详情>>
就是，瞎担心，你是不是恨不得他两个月会跑啊！！1 到烟台论坛网站查看回答详情>>
记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、容易疲倦、困乏懒沉。
根据你提供的病情,初步诊断:抑郁症.建议看看以下文章:专家提醒：若您持续两周以上，不明原因的早醒、情绪低落、易疲劳、注意力不集中、记忆困难……请注意抑郁症的侵袭！抑郁症主要特征 以情绪低落为主要特征且持续至少两周，此期间至少有下列症状中的4项。 1、丧失兴趣、无愉快感； 2、精力减退或疲乏感； 3、精神运动性迟滞或激越； 4、自我评价过低，或自责，或有内疚感；5、联想困难，或自觉思考能力下降； 6、反复出现想死的念头，或有自杀、自伤行为； 7、睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多； 8、食欲降低，或体重明显减轻；...
最近老是记忆力注意力下降，反应迟钝，晚上睡不着，白天老是先睡觉，心里发热难受，谁能告诉我怎么办？
我前一段时间也一直这样，其实最重要的原因是你心里有放不下的事。不过也能靠药物来治疗，去看下医生吧。不过最重要的还是要自己放下心里的那些事！不要太耿耿于怀
有什么事困扰你吧。
可质询一下心里医生，也可背负得太重。
想你女朋友了？
手脚心发热，腰酸痛，颈椎痛，记忆力减退，心烦，抑郁，消极，工作里下降，反应迟钝，是怎么回事啊？
肾虚