最近总是精神恍惚的,反应也变得比之前迟钝很多,怎么样可以改善状态呢?
建议还是吃一些补脑安神的东西补一下比较好，早晨喝点豆奶增加营养，多吃点核桃这是补脑的，晚上临睡之前喝点牛奶有助睡眠，再就是加强身体锻炼，一天的运动也会让身体得到充分的放松，缓解，多吃水果和蔬菜，这样的话一个星期左右你的情况就会有明显的改善.
让自己放轻松一点可以听听音乐缓解下可以去游乐园玩一天把烦恼都抛掉
每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开心和不开心也只是一念之差，每天都是崭新的，昨天并不重要，关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，何不选择让自己快乐点呢．每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨 人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己 送给你一句我喜欢的《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你...
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手淫引起的神精衰弱。反应迟钝。健忘。该怎样调理该注意什么？
多吃点黑色的食物，比如芝麻，核桃什么的
六味地黄丸
手淫引起的神精衰弱。反应迟钝。健忘。该怎样调理该注意什么？ 很简单！注意休息！停止手淫！可以服用“白字养心”帮助调理。
郁闷，最近我的脑子反应好迟钝，怎么办啊？
看看幽默类电视、或者是外出放松放松。估计你就是压力大，才会导致这些不良反应。出去走走或找个知心朋友谈谈吧！世界上没有解决不了的事情。
找个女朋友就可以了?再吃点补脑的液.比如安神补脑液等等.有主观方面还有客观方面.自己好好的反思.别人是帮不到你什么的?
是不是心里有事，或是家里或是单位理有事，是你思想不集，中分神了。
吃什么食物对脑有帮助，比如头脑迟钝，反应慢，记忆力差
干果类的例如核桃杏仁 等等， 平时也要注意作息时间要规律，
表达不清，做事不利索，行动缓慢，没有性格，反应迟钝，不爽快，放不开等；怎么办啊 能改吗？
这个我懂，也没什么，其实放不开的是自己，最重要的是坦荡的心态，没什么好怕的...我有时也会那样.处朋友多了就好些了。有点激情的音乐也是触动我的因素。如果没猜错你应该是个男生吧，建议你先找和你关系比较好的朋友，平时多一点在一起，有什么事一起商量，熟了，能说的也不怕说了...看看伙伴是怎样处理的，同时也会带动你，自然而然，你就会少一些紧张和拘谨了，自然思想也会放开些了。思想和人际关系是关键，你看那些很放得开的人，大多都是跟人很易熟的，跟人熟了心理就少了紧张，有时做错了也不怕。年轻就该冲动一下，没什么大不了的，只要觉得可以了，想...