髌骨陈旧性骨折和韧带拉伤

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛...

踝外侧韧带损伤    外侧韧带部分撕裂，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂：局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 治疗：外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冷敷，以缓解疼痛和减少出血、肿胀。用中药接骨散外敷治疗，适当休...

这东西是急不来的，天冷了，筋骨不容易活动开，一使劲就会拉伤，喷云南白药，然后活动的时候注意方法，别太快了！！


用活洛精油 按摩半个月


最好去看看医生


去医院检查··看韧带有没有错位·


每天用热水敷在受伤的地方，喷云南白药，再加点按摩 你试试...

你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的 这还要你的具体检查。你现在就只是腰痛对吗？具体情况我也不是很清楚 建议你最好去拍个片或做个CT


注意多休息啊，我曾经是个运动员，也有好多的伤痛，听医生的，注意不要多坐着，尽量平躺，吃一些消炎的药，例云南红药，很管用的。

要多按摩可以热敷，拉伤好的不会很快，所以也急不得


好好休息


休息