怎樣才不會駝揹?

你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系...

大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。
矫正驼背简单的办法是，比如正常站立时，把前脚垫高（前脚踩一本书），也可以强制重心后移，矫正驼背，这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法，主要针对初学者，降低难度。同样，在日常生活中，还可以使用前高后低的形体训练鞋，也是垫高前脚，这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背。



站如松
...

去医院查一下，孩子小，还有希望校正。


佝偻病 多吃点虾皮 不过慢一点 吃点保健食品 要有 国家批准的


38斤？大姐你太~~每天睡觉用仰卧势睡前毛巾热敷3个月吧如果不是骨头问题应该会好的···PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康】

液晶电脑辐射相对好一点 但还是有的

既然是习惯就要时刻提醒站直走路,时间长 了会改过来的


变得有自信 经常提醒自己


如果你想慢慢改，那就走路尽量直；如果想快点改就用非常手段了，知道天安门升旗仪仗队怎么练的不，都是后面用竹签，错了就扎到自己了，疼……