我脾胃虚寒。想吃葛跟调节内分泌。可以的吗

首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生...

《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当，脾胃功能失调可以影响到睡眠。脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。所以失眠先调理脾胃是有道理的。而且现代人失眠，除了精神上的因素外，有相当一部分人是脾胃的原因。不当的饮食习惯是现代人的通病，或因工作繁重，三餐不规律、深夜还要再加一次夜宵；或以减肥为目的，拒绝正餐。如此不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律，都会造成脾胃亏虚，久而久之，脾胃开始出现毛病，泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现，也直接影...

脾胃虚不是短时间就能调好的，更何况吃中药，吃中药并不是最好的调理方法。日常生活中要注意饮食习惯，作息时间要有规律。比如山药就调理脾胃最好的食物。

你脾胃虚弱的表现比较明显（是否虚寒尚不确定），同时可能内有一定湿热（炎症属于发作期），最好是用中医方法治疗。看中医必须面诊，而且网上也不能开处方的。建议到当地正规中医医院看看。回复专家:上海曙光医院东院-中医科-程勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


还应查个胆

友友，这不单是脾胃虚寒，且带湿困。应带有舌苔白湿或白腻，脉沉微情况。治疗当以“四逆汤”或“理中汤”为主以温里回阳。简易方法是：干姜5克煮水送服“香砂六君丸”（平时有面红现象的姜水应放凉才服），今后忌寒凉冰冻食物饮料及少吃水果生冷就应会好转的。但最好是看医生诊治


而已同居特与他与他人有图图可与客人一库人一看人与他有一天今天人家推荐人


黄芪建中汤，但具体请看中医辩证开方
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