渾身酸痛有什麼好的解決辦法?!
看是什么造成的了.如果是高强度运动后的话,就是训练强度过高身体乳酸堆积过多,没有很好的分解,或者已经造成肌肉损伤!乳酸堆积过多可以冲个热水澡,然后让别人推拿按摩以下肌肉组织,加快肌肉乳酸分解,缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物!肌肉要是损伤要贴些膏药或摸些红花油!如过是经常不运动就浑身酸痛,一般是缺乏一些微量元素或者维生素,多吃些补充这方面的食品!要是还不见效就要到有关医院检查就诊了!
拔火罐
泡温泉
按穴位。
桑拿,加泡澡,加涂辣椒醬
找一个舒坦的大床，放一些柔美音乐。先让自己的心静下来，然后美美睡一觉。呵呵记得先泡个温水浴。
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起床浑身酸痛怎么办
这个问题，暂时只能好好休息了。
头疼也干不了什么。
至于以后，在你闲暇的时候你可以多运动运动咯。
这样促进血液循环吧。
还有就是工作久了要多站起来活动活动的，
由于工作忙，又不得不加班到很晚，
所以建议睡觉前用热水泡泡脚丫子。
好了，希望你有一个好的身体吧，
满意的话，谢谢采纳！
可能你睡的环境比较潮湿！
高人求救~颈肩部酸疼，脖子僵硬
告诉您12种消除颈部不适的方法 由于职业性质的差异；有些人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。 请看枕头专家适之宝枕工坊的建议： 冰敷 当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.服用止痛药药局卖的消炎药， 坐有靠背的椅子 假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。 垫毛巾 当你坐着时，卷一条毛...
烧退了但是浑身无力、酸痛、无食欲、出汗，怎么回事？
你好，这种情况多见于身体虚弱导致，建议平时注意饮食营养，避免劳累，一般通过饮食可以恢复。 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>
晚上睡觉后有时会手脚发麻醒来，清早醒后会感觉浑身酸痛无力，特别是腰后部和胸口，请问这是怎么了？
睡后出现手脚麻有多种原因，常见的有维生素B1和钙的缺乏，像这样的缺乏一般不会腰酸
还有一种就是腰椎盘的突出，要是压迫的神经和血管时很容易出现这样的症状，建议还是去医院做个
检查，
可能有，贫血、低血压、心动过缓……
怎样可以快速消除剧烈运动过后的酸痛感
睡前泡热水
1、拉伸的必要性和好处 拉伸增加身体的柔软度，有人以为柔软度是体操运动员才需要有的东西。非也，身体和韧带僵硬的人，很容易在运动以及日常生活中受伤，这就是为什么老人特别容易骨折的原因。拉伸可以让肌肉韧带和关节与关节之间配合更加柔和(这个真难形容啊！)，减少关节和肌肉的受伤可能性，减少背部问题发生的可能性，有时候一天劳累下来，第二天特别容易腰酸背痛，这就是因为没有及时拉伸，所以一天劳累下来，可以花格20分钟拉伸，这样可以缓解肌肉酸痛。保持关节的...