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渾身酸痛有什麼好的解決辦法?!




看是什么造成的了.如果是高强度运动后的话,就是训练强度过高身体乳酸堆积过多,没有很好的分解,或者已经造成肌肉损伤!乳酸堆积过多可以冲个热水澡,然后让别人推拿按摩以下肌肉组织,加快肌肉乳酸分解,缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物!肌肉要是损伤要贴些膏药或摸些红花油!如过是经常不运动就浑身酸痛,一般是缺乏一些微量元素或者维生素,多吃些补充这方面的食品!要是还不见效就要到有关医院检查就诊了!




拔火罐




泡温泉




按穴位。




桑拿,加泡澡,加涂辣椒醬




找一个舒坦的大床,放一些柔美音乐。先让自己的心静下来,然后美美睡一觉。呵呵记得先泡个温水浴。

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感冒浑身酸痛没力气怎么办



那更要多起来锻炼一下啊。。。


最好去医院看看、有可能是因为感冒引发的别的病症


窝被子里,作死出汗吧

如何解决剧烈运动后浑身酸痛的问题…



一般这是平时不锻炼的缘故,有时也可能是轻微的肌肉拉伤,没别的办法,只能增强运动,实在痛得不行,喷点云南白药也有一点效果


包括双手....你打飞机过多了吗?少打点就好了~(果断最佳啊)


休息


因为缺乏锻炼,运动强度一大就会出现这种情况,会持续四天左右,建议回家用加盐的热水敷一下。
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伤风感冒,头晕头痛,浑身酸痛。吃什么药好呢?



可以把生姜切成片,也可以把片切成条,还可以把细条再切成细小的丁块,放在水里煮开,再放上红糖文火稍煮一会儿,即可服用,很好喝!也可以把细姜末用滚开的水直接冲开,趁热喝都有助于风寒感冒的治疗!
最好不要把抗生素当圣旨,感冒初期,多喝水多喝热粥,适当发汗,多睡觉,不用药也会好。像很多中成药(板蓝根冲剂、复方大青叶、VC银翘片、防风通圣丸、小柴胡冲剂)效果不错,副作用小,真是物美价廉,学会用这些药,你一生受益,尽量远离抗生素和激素。是药三分毒,用对了治病,用多了致病!不是抗生素和激素不好,好钢要用在刀刃上。


用药原则是能口服不...

经常感到很累,浑身酸痛什么怎么回事



肌肉松弛。不锻炼的关系

因为打球全身酸痛怎么办 告诉我给你5星



有些人不常常锻炼难得运动并且运动量大点的运动就会让身体特别的酸痛 一般一周后会有所缓解 在这期间可以使用较轻的重量 进行恢复性训练 并且补充 适量的蛋白质和各种维生素 同时坚持 那么你就成功了


没有做好热身运动


不经常运动后一次运动量大点的运动就会让身体特别的酸痛,这样的感觉会持续4天左右,看个人的身体素质,长的要一周,经常运动保持身体一直在良好的状态每次运动的时候就不再会有这样的...
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