心里很烦躁不安！~怎么去调节才比较好？
一切都会过去，生活还需继续
记住时间可以解决一切问题！有些事情过了这个时候就不是问题了
但是时间有长有短，人生就是这样！
心量要大，自我要小。要能放下，才能提起。
提放自如，是自在人。
在生活中，不妨养成：「能有，很好；没有，也没关系」的想法，便能转苦为乐，便会比较自在了。
四要：需要、想要、能要、该要。 需要的不多。 想要的太多。 能要该要的才要。不能要不该要的不要。
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烦躁不安时，该如何自我调节？
是什么样的原因导致你的心情烦躁不安，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八...
怎样让自己快乐起来 ？
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的...
不开心、感觉压力大、烦躁的时候要怎么办呢？
生活或者是工作应该有一些不顺利吧.心情不好是很容易产生暴躁情绪的,那对你是很没有帮助的.适当的时候应该和朋友多聚聚,谈谈心.也可以做一些自己喜欢的事情.如果有时间的话,去旅游也是一个减压的好方法,然后在投入到工作和生活中,那结果会好很多的.
希望你天天天蓝，快快快乐!O(∩_∩)O~
肝火太旺，吃点降火的
想戒掉烟为啥真就那么难？
归结到一点，还是意志问题。现提供以下戒烟方式供您参考：
第一，从意志方面戒烟。
首先，想办法让自己对香烟产生厌恶。您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好。
其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，多听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。
再次，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等。
另外，戒烟时要避免受到吸烟的引诱。特别是当您在戒烟过程中产生戒烟...
为什么有时候会莫名的烦躁和不安
有时候天气阴沉不定也会让人的情绪烦躁 也有可能你真的太累了 身心疲累 适当的下班去放松下心情 去发泄下 工作的郁闷 可以摆仙人掌在你工作的旁边可以减少电脑的辐射 经常对着电脑人是很容易疲劳的 特别是 眼睛 大脑 颈部 适当的可以站起来放松下腰部 颈部 可以 出去看一些绿色的东西 生活工作压力让都市的白领喘不过气来 需要好好的发泄下心中的不满情绪 低...